Содержание:
Каждый из нас испытывает экзистенциальную потребность в близости с другим человеком — и обязательно взаимной. Но когда любовь уходит из отношений, мы страдаем и… часто остаёмся вместе, находя всё больше причин ничего не менять. Страх перемен и неопределённости настолько велик, что нам кажется: лучше оставить всё как есть. Как мы оправдываем это решение для себя? Психотерапевт Анна Девятка анализирует самые распространенные оправдания.
1. «Он меня любит»
Такое оправдание, каким бы странным оно ни казалось, на самом деле удовлетворяет потребность в безопасности того, кого любят. Кажется, что мы за каменной стеной, что все спокойно и надежно, а значит, мы можем расслабиться. Но это не слишком справедливо по отношению к тому, кто любит, ведь его чувство не взаимно. Кроме того, со временем к эмоциональному равнодушию может добавиться раздражение и негативное отношение, и в результате отношения перестанут приносить удовольствие не только вам, но и вашему партнеру.
Кроме того, стоит отличать «он меня любит» от «он говорит, что любит меня». Бывает, что партнер ограничивается одними словами, а на деле нарушает договоренности, исчезает без предупреждения и так далее. В таком случае, даже если он тебя любит, то как именно? Как твоя сестра? Как человека, который обязательно примет и поддержит?
Важно понять, что именно происходит в ваших отношениях и стоит ли продолжать, или они уже давно стали фикцией.
2. «Все так живут, и я могу»
За последние десятилетия институт семьи изменился, но у нас по-прежнему сохраняется устойчивое отношение, сформировавшееся в послевоенные годы. Тогда любовь была не так важна: нужно было образовать пару, потому что так было принято. Конечно, были и те, кто женился по любви и пронес это чувство через годы, но это скорее исключение из правил.
Сейчас все по-другому, установки «обязательно надо выйти замуж и родить до 25 лет» или «мужчина не должен быть счастливым, а должен делать все для семьи, забывая о своих увлечениях» уходят в прошлое. Мы хотим быть счастливыми, и это наше право. Значит, пора заменить оправдание «все так живут, а я могу» установкой «Я хочу быть счастливым и сделаю для этого все; если я несчастлив в этих отношениях, то обязательно буду и в следующих.
3. «Родственники расстроятся, если мы расстанемся»
Для старшего поколения брак – гарантия стабильности и безопасности. Смена статуса вряд ли их обрадует, но это не значит, что вам следует оставаться с нелюбимым человеком и страдать от этого. Если для вас важно мнение родителей и вы не хотите их расстраивать, поговорите с ними, объясните, что ваши нынешние отношения заставляют вас страдать вместо того, чтобы радоваться жизни.
4. «Не представляю, как жить одному»
Для тех, кто привык жить в паре, это весомый аргумент — особенно, если человек не чувствует в полной мере границ своего «Я», не может ответить себе на вопросы о том, кто он и на что способен в своей жизни. собственный. Такое оправдание – сигнал о том, что вы растворились в паре, и, конечно, нужно быть готовым к тому, что резкий выход из отношений будет очень болезненным. Необходимо провести подготовительную психологическую работу и научиться опираться на собственные внутренние ресурсы.
5. «Ребенок будет расти без отца»
До недавнего времени ребенок, воспитанный разведенной матерью, вызывал сочувствие, а его «неудачливые» родители — осуждение. Сегодня многие признают, что отсутствие одного из родителей в некоторых случаях – лучший выход, чем взаимное неуважение и вечные разборки на глазах у ребенка.
За каждым из вышеперечисленных оправданий скрываются определенные страхи — например, одиночества, ненужности, беззащитности. Важно честно ответить себе на вопрос, готовы ли вы продолжать жить с растущим чувством неудовлетворенности. Каждый выбирает, по какому пути пойти: попытаться наладить отношения или прекратить их.