Секс: что волнует мужчин

1. Он боится, что не сможет контролировать свою эрекцию.

Ощущение контроля над членом для мужчины равносильно ощущению власти. По крайней мере, в этом его убеждает окружение, реклама средств для потенции и житейской мудрости. Но в конечном итоге такое отношение становится одной из главных причин стресса и низкой самооценки. Одна только мысль о том, что он не сможет продемонстрировать свою силу любимой женщине, может привести к потере эрекции. Этот страх очень часто приводит к проблемам с потенцией у мужчин: неудачи влекут за собой тревогу, а тревога порождает неуверенность в себе.

Что делать?

Стресс – главный враг эрекции. Позвольте вашему партнеру чувствовать себя комфортно во время секса. Не оценивайте его «выносливость», не шутите на эту тему. Совет мужчинам: попробуйте специальные практики релаксации. Медитация, йога, брюшное дыхание — все это поможет снизить напряжение и лучше контролировать свое тело.

2. Он боится, что его будут сравнивать с другими.

«Мой бывший сделал это лучше» — фраза, которую боится услышать практически каждый мужчина. Хотя чаще всего в такой форме его никто не произносит, намек на несоответствие кем-то заданной планке может свести мужчин с ума. На консультациях многие говорят, что хотели бы партнера с небольшим опытом, чтобы не мучиться сомнениями и подозрениями.

Что делать?

Не критикуйте то, что делает ваш партнер, тем более не высмеивайте его и не приводите в пример собственный опыт. Если вы все-таки хотите что-то изменить, скажите в форме пожелания: «Знаешь, мне было бы очень приятно, если бы ты…» Не забывайте хвалить партнера, когда ему удается вам понравиться (но будьте честны, не льстите).

3. Он боится, что не будет готов во второй раз.

После оргазма у мужчины наступает период разрядки: мошонка расслабляется, яички опускаются, а сексуальное влечение на некоторое время притупляется из-за выброса гормонов удовольствия. Время восстановления у всех разное — это может быть как пара минут, так и несколько часов. Причем с возрастом это время только увеличивается. Это естественные физиологические процессы, но некоторые мужчины требуют от себя постоянной готовности к новым подвигам.

Что делать?

Мужчинам прежде всего следует осознать, что есть и другие способы продлить удовольствие. Попробуйте медленный секс, делайте перерывы, меняйте позы и способы стимуляции. Так вы не только доставите партнеру больше удовольствия, но и откроете себя для новых, ярких ощущений.

4. Он боится признаться, что не знает, как вам доставить удовольствие.

Многие мужчины приходят на консультацию с жалобами на то, что не могут удовлетворить свою партнершу. Они впадают в депрессию, сомневаются в своей привлекательности, просят препарат, который волшебным образом даст им возможность довести любую женщину до оргазма. Но в ходе разговора выясняется, что они ни разу не спросили партнершу о том, какие ласки ей нравятся, а их знания о влагалище не распространяются дальше пары статей о «точке G» в популярных журналах. Они уверены, что настоящий мужчина уже должен уметь довести женщину до экстаза, а задавать вопросы унизительно.

Что делать?

Когда мы впервые садимся за руль автомобиля, мы долго к нему привыкаем, адаптируемся к его габаритам, учимся плавно и естественно нажимать педали, прежде чем чувствовать себя уверенно и непринужденно на дороге. В сексе мы тоже не можем быть умелыми с первых движений. Только исследуя тело другого, мы понимаем, как оно работает, на что и как реагирует.

5. Он (все еще) обеспокоен размером своего пениса.

Многие мужчины до сих пор убеждены, что удовольствие женщины зависит от того, насколько глубоко в нее можно проникнуть. Урологи отмечают, что среди мужчин, увеличивающих половой член хирургическим путем, много бодибилдеров. На фоне крупных мышц их «главный орган» кажется совсем крошечным.

Однако, во-первых, размер полового члена в состоянии покоя ничего не говорит о его размерах в состоянии эрекции. Во-вторых, при глубине влагалища 12 см в состоянии покоя достаточно длины полового члена 12,5 см. Если это звучит неубедительно, имейте в виду: согласно исследованиям производителей презервативов, у 60% индийцев длина полового члена в среднем на 2,4 см меньше.

Что делать?

Мужчинам следует сосредоточиться на том, что определяет удовольствие партнерши. Лишь 30% женщин испытывают вагинальный оргазм. А это значит, что для 70% совершенно не важно, какой формы, длины и толщины ваш пенис. А вот что касается клитора, то здесь поле для экспериментов действительно огромно для тех, кто полон решимости его исследовать.

Об авторе: Кэтрин Солано — сексолог и андролог, автор книги «Как работает мужская сексуальность».