Всем известно, что газированные напитки типа «Кока-Колы», «Спрайта» и им подобные (в том числе «диетические») наполняют нас огромным количеством калорий и не приносят никакой пользы. Но это только часть проблемы. Такие напитки могут стать причиной большого количества заболеваний. Вот некоторые из них.
Астма
Газированные напитки содержат бензонат натрия, который используется в качестве консерванта. Натриевые консерванты добавляют в рацион натрий и снижают содержание калия. Ученые отмечают, что бензонат натрия часто вызывает аллергические высыпания, астму, экзему и другие реакции.
Проблемы с почками
В коле содержится большое количество фосфорной кислоты, которая может вызвать камни в почках и другие проблемы с почками.
Избыток сахара
Через двадцать минут после употребления газировки резко повышается уровень сахара в крови, что приводит к мощному выбросу инсулина в кровь. Печень реагирует на это, превращая сахар в жир.
Через 40 минут всасывание кофеина завершается. Зрачки расширяются, давление повышается – и, как следствие, печень выбрасывает в кровь еще больше сахара. Теперь аденозиновые рецепторы в мозгу заблокированы, и вы не чувствуете сонливости.
тучность
Связь между употреблением газированных напитков и ожирением неоспорима: исследователи даже обнаружили, что каждая выпитая вами бутылка колы увеличивает риск ожирения в 1,6 раза. Тем временем,
70% случаев сердечно-сосудистых заболеваний вызваны избыточным весом;
42% случаев рака молочной железы и толстой кишки встречаются у пациентов с ожирением;
30% операций на желчном пузыре выполняются из-за заболеваний, связанных с ожирением.
Проблемы с зубами
Сахар и кислота в газированных напитках растворяют зубную эмаль.
Сердечные заболевания
Большинство газированных напитков содержат сироп фруктозы — подсластитель, который недавно стал предметом пристального внимания. Было доказано, что сироп с высоким содержанием фруктозы увеличивает риск синдрома резистентности к инсулину, который, в свою очередь, с большей вероятностью приведет к болезням сердца и диабету.
Диабет
У людей, которые пьют много газированных напитков, риск развития диабета 2 типа на 80% выше.
Заболевания репродуктивной системы
Банки из-под газировки покрыты соединением, содержащим бисфенол А. Это канцероген, который нарушает работу эндокринной системы, может привести к раннему половому созреванию и вызвать нарушения репродуктивной системы.
Остеопороз
Газированные напитки содержат фосфорную кислоту, а ее высокое содержание приводит к ослаблению костей и повышению риска развития остеопороза. Когда фосфор выводится с мочой из организма, вместе с ним выводится и кальций, что лишает кости и организм в целом этого важного минерала.