Концентрат соевого белка, технология спиртовой экстракции

Пищевая ценность и химический состав.

В следующей таблице указано содержание питательных веществ (калорий, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) в 100 грамм съедобной части.
ПитательныйНомер регистрацииНорма**% от нормы в 100 г% от нормы на 100 ккал100% нормы
калория328 ккал1684 ккал19.5%5.9%513 гр
Белки63.63 гр76 гр83.7%25.5%119 гр
Жиры0.46 гр56 гр0.8%0.2%12174 гр
Углеводы19.91 гр219 гр9.1%2.8%1100 гр
Пищевые волокна5.5 гр20 гр27.5%8.4%364 гр
Вода5.8 гр2273 гр0.3%0.1%39190 гр
ясень4.7 гр~
Витамины
Витамин В1, тиамин0.316 мг1.5 мг21.1%6.4%475 гр
Витамин В2, Рибофлавин0.142 мг1.8 мг7.9%2.4%1268 гр
Витамин В5, Пантотеновый0.057 мг5 мг1.1%0.3%8772 гр
Витамин В6, пиридоксин0.134 мг2 мг6.7%2%1493 гр
Витамин В9, фолаты340 мкг400 мкг85%25.9%118 гр
Витамин РР, н.э.0.716 мг20 мг3.6%1.1%2793 гр
Макронутриенты
Калий, К2202 мг2500 мг88.1%26.9%114 гр
Кальций, Ca363 мг1000 мг36.3%11.1%275 гр
Магний, мг315 мг400 мг78.8%24%127 гр
Натрий, Na3 мг1300 мг0.2%0.1%43333 гр
Сера, S636.3 мг1000 мг63.6%19.4%157 гр
Фосфор, Р839 мг800 мг104.9%32%95 гр
Минералы
Железо, Fe10.78 мг18 мг59.9%18.3%167 гр
Марганец, Mn4.19 мг2 мг209.5%63.9%48 гр
Медь, медь976 г1000 мкг97.6%29.8%102 гр
Селен, Se0.8 г55 мкг1.5%0.5%6875 гр
Цинк, Zn4.4 мг12 мг36.7%11.2%273 гр
Легкоусвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)20 грмакс 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин *4.642 гр~
Валин3.064 гр~
Гистидин *1.578 гр~
Изолейцин2.942 гр~
Лейцин4.917 гр~
Лизин3.929 гр~
Метионин0.814 гр~
Треонин2.474 гр~
Триптофан0.835 гр~
Фенилаланин3.278 гр~
Аминокислота
аланин2.677 гр~
Аспарагиновая кислота7.249 гр~
Глицин2.688 гр~
Глутаминовая кислота12.013 гр~
Proline3.298 гр~
серин3.369 гр~
Тирозин2.301 гр~
Цистеин0.886 гр~
Насыщенные жирные кислоты
Насаждение жирных кислот0.052 грмакс 18.7 г
14:0 Миристик0.001 гр~
16:0 Пальмитический0.038 гр~
18:0 Стеарин0.013 гр~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.079 грмин 16.8 г0.5%0.2%
16:1 Пальмитолеиновая0.001 гр~
18:1 Олеиновая кислота (омега-9)0.078 гр~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.201 грот 11.2-20.6 г1.8%0.5%
18:2 Линолевая0.177 гр~
18:3 Линоленовая0.024 гр~
Омега-3 жирных кислот0.024 грот 0.9 до 3.7 г2.7%0.8%
Омега-6 жирных кислот0.177 грот 4.7 до 16.8 г3.8%1.2%

Энергетическая ценность 328 ккал.

  • унция = 28.35 г (93 ккал)
Концентрат соевого белка, технология спиртовой экстракции богат такими витаминами и минералами, как витамин В1 – 21,1 %, витамин В9 – 85 %, калий – 88,1 %, кальций – 36,3 %, магний – 78,8 %, фосфор – 104,9 %, железо – 59.9 %, марганец – 209,5 %, медь – 97,6 %, цинк – 36,7 %.
  • Витамин B1 входит в состав ключевых ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими соединениями, а также метаболизма аминокислот с разветвленной цепью. Недостаток этого витамина приводит к серьезным нарушениям нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин B9 как кофермент, участвующий в метаболизме нуклеиновых кислот и аминокислот. Дефицит фолатов приводит к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, что приводит к угнетению роста и деления клеток, особенно в быстропролиферирующих тканях: костном мозге, эпителии кишечника и др. Недостаточное поступление фолатов во время беременности является одной из причин недоношенности. , недоедание, врожденные пороки развития и нарушения развития детей. Показана сильная связь между уровнями фолата, гомоцистеина и риском сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, который участвует в регуляции водно-электролитного и кислотного баланса, участвует в проведении нервных импульсов, регуляции артериального давления.
  • кальций является основным компонентом наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в сокращении мышц. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Магний участвует в энергетическом обмене и синтезе белков, нуклеиновых кислот, оказывает стабилизирующее действие на мембраны, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Дефицит магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор участвует во многих физиологических процессах, в том числе в энергетическом обмене, регулирует кислотно-щелочной баланс, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходимых для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Утюг входит в состав различных функций белков, в том числе ферментов. Участвуя в транспорте электронов, кислород обеспечивает протекание окислительно-восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное поступление приводит к гипохромной анемии, миоглобинемии, атонии скелетных мышц, утомляемости, кардиомиопатии, хроническому атрофическому гастриту.
  • Марганец участвует в формировании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, участвующих в обмене аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается задержкой роста, нарушениями репродуктивной системы, повышенной ломкостью костей, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью, участвует в обмене железа, стимулирует всасывание белков и углеводов. Участвует в процессах обмена тканей организма человека с кислородом. Дефицит проявляется нарушением формирования сердечно-сосудистой системы и развитием скелета, дисплазией соединительной ткани.
  • Цинк входит в состав более чем 300 ферментов, участвующих в процессах синтеза и расщепления углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное поступление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Недавние исследования выявили способность высоких доз цинка нарушать всасывание меди и тем самым способствовать развитию анемии.

Полный каталог самых полезных продуктов вы можете увидеть в приложении.

    Теги: калорийность 328 ккал, химический состав, пищевая ценность, витамины, минеральные вещества, чем полезна Концентрат соевого белка, технология спиртовой экстракции, калорийность, пищевые вещества и полезные свойства концентрата соевого белка, технология спиртовой экстракции

    Оставьте комментарий