Ингредиенты рецепта «Фаршированный перец с овощами'
- кабачок 450
- Турция 820
- Марковка 164
- Лук 110
- Рисунок 100
- Сметана 15% жирности 250 грамм
- Томатная паста 280 грамм
- Болгарский перец 600 грамм
Пищевая ценность блюда «Перец фаршированный с овощами» (за 100 грамм):
Калории: 32.5 ккал.
Белки: 2.2 гр.
Жиры: 0.3 гр.
Углеводы: 5.1 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Перец фаршированный с овощами»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| цуккини | 450 шт. | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| грудка индейки) | 820 шт. | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| морковь | 164 штук | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| лук | 110 шт. | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| белый рис | 100 шт. | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| сметана 15% (нежирная) | 250 гр | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| томатной пасты | 280 гр | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| сладкий красный перец | 600 гр | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| Всего | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 выступающей | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 грамм | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |