В этом обзоре мы представляем те овощи и фрукты, которые облегчают течение неприятного заболевания – артрита. Артрит – болезнь, с которой приходится жить многим людям. Это приносит физический, эмоциональный и психический дискомфорт. При артрите суставы опухают и воспаляются, хрящ, соединяющий мышцы, разрушается, кости трутся друг о друга, вызывая боль. Это сильно влияет на повседневную жизнь пациентов, вызывая депрессию и депрессию. Существует множество методов лечения этого заболевания, но на первом месте стоит правильная диета. Вам нужно есть достаточно фруктов и овощей, и вот лучшие из них: Черника Ценные натуральные продукты отличаются ярким цветом, и черника – не исключение. Черника богата антиоксидантами, которые помогают регулировать иммунную систему и выводить вредные токсины, которые повреждают суставы и ухудшают состояние здоровья. Он также содержит питательные вещества, которые полезны для организма в целом и помогают смазывать суставы. Кейл Кейл (капуста) богата антиоксидантами, очищающими организм, но имеет и другие преимущества. Что необычно для овоща, он содержит жирные кислоты омега-3, которые помогают восстанавливать суставы. Эффект аналогичен белковым продуктам, защищающим структуру суставов. Капуста может влиять на восстановление суставов независимо от причины их повреждения. Ginger Имбирь – известное натуральное средство для борьбы со многими заболеваниями, включая артрит. Он ускоряет обмен веществ и сжигает лишние калории, вызванные малоподвижным образом жизни. Имбирь надолго снимает боль в суставах, вызванную артритом. Подобно капусте и чернике, он регулирует иммунную систему благодаря высокому содержанию антиоксидантов. чернослив Основная польза чернослива заключается в том, что его естественная сладость стимулирует положительные эмоции в мозгу, и это компенсирует боль при артрите. Но на более научном уровне доказано, что чернослив содержит минералы – железо, медь и цинк. Железо накапливается в суставах, а медь помогает строить соединительную ткань, связывающую мышцы. Цинк придает организму силу и долголетие. Сладкая картошка Сладкий картофель, известный как сладкий картофель, очень эффективен в борьбе с артритом. Он богат витамином С, регулирующим иммунную систему, а также железом, придающим силу мышцам. В сладком картофеле мало пестицидов, а это значит, что он практически не содержит токсинов, которые усугубляют артрит. Кроме того, сладкий картофель регулирует иммунную систему благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
2022-11-11