Содержание:
Отеки при беременности: как избавиться? видео
Во время беременности потребность организма в воде значительно возрастает. В основном это связано с тем, что увеличивается объем крови, снижается ее вязкость, а также увеличивается количество околоплодных вод в организме женщины. А из-за того, что беременная пьет много воды, возникают отеки.
Отеки при беременности: как бороться?
Отеки во время беременности могут быть явными или скрытыми. Чтобы заметить очевидное, не нужно иметь медицинское образование: они видны невооруженным глазом. А вот скрытые отеки при беременности не бросаются в глаза. Выявить их может только опытный врач, обращая внимание на неравномерность или слишком большую прибавку веса.
Обычно у женщин, не страдающих патологией почек или проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, отеки появляются только во второй половине беременности.
Определить отеки при беременности можно по следующим признакам:
- ни с того ни с сего стоптанная обувь стала жать
- обручальное кольцо слишком сильно сдавливает палец или его трудно снять и т. д.
Лечение отеков при беременности
Прежде чем начать лечение, следует выяснить, в чем причина отека. Если это «нормальный» отек, его лечат корректировкой диеты, употреблением воды и изменением образа жизни.
Если отеки при беременности возникают на фоне преэклампсии, их лечение назначает квалифицированный врач. Такое лечение включает постоянный контроль веса, прием диуретиков, коррекцию веса диетой, инфузионную терапию и т. д.
Диетическое питание беременных должно включать достаточное количество белка, поэтому женщинам в этот период жизни необходимо обогатить свой рацион рыбой, мясом, молочными продуктами, печенью и т. д.
Также в меню беременной женщины необходимо включать блюда из тыквы (оказывает мочегонное действие).
Снять отечность также помогают настои трав, в частности из брусники и мяты. Для приготовления такого лечебного напитка нужно взять 2 ч. л. каждого компонента и залейте стаканом кипятка, а затем оставьте раствор на 13-15 минут на водяной бане. Приготовленный напиток следует выпить в течение дня, разделив на 3-4 приема.
Никакого самолечения: все назначения должен назначать опытный врач.
Профилактика отеков при беременности
Отеки можно предотвратить, ограничив потребление жидкости. Во второй половине беременности суточная норма жидкости составляет 1000–1200 мл (сюда входит жидкость, содержащаяся в сочных фруктах, овощах, супах и т. д.).
Кроме того, во избежание отеков при беременности пищу желательно не солить, так как соль задерживает жидкость в организме.
Суточная норма соли для беременных составляет 8 г. Также из тех же соображений нужно исключить из своего рациона копчености, острую, жареную и острую пищу.
Также интересно почитать: мозоли на пальцах ног.