Как и отпускаемые по рецепту лекарства, растительные продукты содержат химические вещества, которые могут повлиять на здоровье женщины или ребенка. Поэтому необходимо соблюдать дозировку и продолжительность приема этих продуктов, особенно беременным женщинам.

(См. статью 2004 г.: Беременные женщины и натуральные продукты: необходима осторожность, на Passeport Santé).

Безопасные натуральные продукты

Чай с листья малины Известно, что он предотвращает осложнения во время беременности и облегчает роды. Кроме того, считается, что трава содержит несколько витаминов и минералов. До сих пор учится¹⁹ не смогли продемонстрировать какой-либо реальный положительный эффект, но было бы безопасно употреблять его во время беременности.

Ассоциация оксерутины представляют собой растительные вещества из семейства биофлавоноидов. Два клинических исследования с участием 150 беременных женщин показали, что оксерутин может облегчить симптомы геморрой связанный с беременностью^6,7. В Европе существует несколько фармацевтических препаратов на основе оксерутинов (особенно троксерутина), предназначенных для лечения геморроя (таблетки, капсулы или растворы для приема внутрь). Эти продукты обычно не продаются в Северной Америке.

Для использования в ограниченных количествах

Имбирь. По мнению авторов метаанализа, опубликованного в 2010 г.⁸, охватывающий более 1000 тем,^{имбирь может помочь облегчить тошнота при беременности у беременных. Некоторые организации, такие какАссоциация американских семейных врачей,Американский колледж акушеров и гинекологов, Комиссия Е и ВОЗ считают имбирь эффективным немедикаментозным средством лечения тошноты при беременности9, 10. Обычно рекомендуется употреблять эквивалент 2 г сушеного имбиря или 10 г свежего имбиря в день в разделенных дозах.}

мята. Как и чай, мятный чай снижает абсорбцию фер в организме¹. Поскольку у беременных и кормящих женщин более высокие потребности в железе, мятный чай желательно употреблять по крайней мере за час до или после еды и в умеренных количествах. Мяту нельзя употреблять в первом триместре беременности, если это не показано по медицинским показаниям.².

Несмотря на то, перечная мята часто рекомендуется беременным женщинам для борьбы с тошнотой во время беременности, безопасность эфирного масла мяты в этом отношении не установлена.³.

Le Зеленый чай, потребляемый в больших количествах, может снизить всасывание фолиевой кислоты (фолиевая кислота) в теле¹⁸. Беременным женщинам рекомендуется употреблять его в умеренных количествах, чтобы свести к минимуму риск пороков развития плода.

Избегайте, поскольку их безопасность не установлена.

Ромашка. Ромашка традиционно известна своей эффективностью в стимуляции менструации, поэтому беременным женщинам рекомендуется избегать ее употребления.

Эхинацея. Исследования показывают, что употребление эхинацеи не связано с осложнениями во время беременности и родов4. С другой стороны, некоторые авторы рекомендуют избегать употребления эхинацеи во время беременности из-за отсутствия полных токсикологических данных. Некоторые тесты, проведенные на беременных мышах, указывают на риск для плода в первом триместре беременности5.

Многие другие растительные средства, такие как масло примулы вечерней, гинкго и зверобой, недостаточно изучены, чтобы рекомендовать их во время беременности.

Избегайте того, что может нанести вред здоровью беременной женщины.

Алоэ. Хотя латекс алоэ известен как эффективный и безопасный при лечении периодических запоров, он является стимулирующим слабительным средством и поэтому не рекомендуется беременным женщинам.

эфирное масло лучистого эвкалипта (E. radiata) не рекомендуется в течение первых трех месяцев беременности.

Лакрица. Слишком много глицирризина (активного соединения, ответственного за полезные свойства солодки) во время беременности может привести к преждевременным родам16,17.

Использование травы Сент-Китс (каулофилл искусственного свиного или клопогон голубой) для стимуляции родов может быть опасным.

По данным Канадского общества акушерства и гинекологии, некоторые другие растительные лекарственные средства не следует употреблять во время беременности, поскольку они представляют определенный уровень риска для здоровья плода или женщины. Например, следует избегать лопуха, женьшеня, целомудрия, валерианы и многих других. Прежде чем употреблять натуральный продукт, продаваемый без рецепта, проверьте этикетки и убедитесь, что продукт имеет DIN (идентификационный номер лекарства). При необходимости проконсультироваться с фармацевтом.