Тай-чи (или тай-чи, стиль ушу) — китайская практика саморазвития, помогающая поддерживать физическое и эмоциональное здоровье.
Журналист Тимур Бордюг начал осваивать его 11 лет назад по авторской методике мастера Чжан Шаньмина. Автор рассказывает о том, как он освоил упражнения и как практики цигун и тайцзицюань начали менять его самоощущение и отношение к жизни, автор рассказывает либо в репортажном жанре, либо в форме увлекательного рассказа о жизни владелец. Помимо своих впечатлений, Тимур Бордюг включил в книгу рассказы учеников Шанмина, а также иллюстрированный комплекс из девяти упражнений с пояснениями мастера.
РИПОЛ классик, 176 с.