Теннис всегда считался элитным видом спорта. Однако в период кризиса, как ни удивительно, играть в теннис стало гораздо легче. В спортивных магазинах налаживается распродажа товаров, снижается стоимость аренды кортов… Кажется, пора брать ракетку в руки и выходить к сетке!
Как выбрать ракетку
При выборе ракетки обязательно воспользуйтесь помощью продавца-консультанта. Он подберет тот, который подойдет вам лучше всего – по размеру, материалу и цене. Но несколько советов перед покупкой все равно пригодятся.
Новичкам обязательно стоит купить не профессиональные, а любительские ракетки. Не нужно думать, что чем дороже ракетка, тем быстрее вы научитесь играть в теннис и настроите себе отличную технику. Любительские ракетки и дешевле (ценовой диапазон 2–8 тысяч рублей), и проще в управлении. Главное, чтобы они были удобными, с хорошей системой гашения вибраций.
Сначала определите, подходит ли вам ручка. Возьмите ракетку в одну руку и обхватите ее ладонью. Поместите указательный палец другой руки в зазор между пальцами и ладонью. Если палец прилегает более или менее плотно, ручка подойдет именно вам. Считается, что нужно выбирать самую большую ручку, с которой можно будет комфортно играть.
Действует «европейская» система размеров, выраженная в номерах. Ракетки подходят для детей. с номерами 1 и 2, женщины - с номером 3, а для мужчин – 4-7. Однако на практике размер ручки следует определять индивидуально.
Головки ракеток также различаются по размеру. Выбор размера головы выбирается в зависимости от предполагаемого стиля игры. Например, азартным игрокам, а также любителям игры на задней линии подойдут ракетки с головками типа негабаритный и СуперОверсайз… Эти ракетки имеют большую поверхность струн, что обеспечивает лучшее вращение и обрезку мяча. Однако у начинающих игроков такие ракетки увеличивают количество неточных ударов. Но при хорошей технике, эффективном использовании центральной области струн, так называемой Сладкое пятно («Точка удара»), обеспечивает максимальный комфорт при ударе.
Ракетка Head Flexpoint Radical OS маневренная и спортивная, подойдет как любителям, так и профессионалам. 4460 руб.
Ракетка Babolat Drive Z Lite с виброфильтром, настроенным под уровень игрока. 6650 руб.
Ракетка Wilson Kobra Team FX – мощь и сильное вращение благодаря новой технологии. 8190 руб.
Уход за ракеткой прост. Избегайте ударов о твердые предметы и поверхность корта – сильные удары могут привести к разрыву обода. Используйте специальную ленту для защиты обода. И не забудьте положить ракетку в футляр сразу после игры. Храните ракетку в сухом прохладном месте, защищенном от прямых солнечных лучей. Враги ракетки – сильная жара, холод или высокая влажность. Особенно страдают струны.
Важная составляющая экипировки теннисиста – качественные кроссовки.
Как выбрать кроссовки
Белая юбка, красивая футболка, кепка, чтобы не запекать голову – это все хорошо. Однако самое главное в теннисном снаряжении – это обувь. В спортивных магазинах великое множество моделей, выбираешь одну из них, приходишь на корт, а профессиональные игроки утверждают, что ты купил вовсе не теннисные туфли. Еще хорошо, если вам разрешат выйти на корт, но ведь некоторые теннисные базы (особенно те, у которых есть грунтовые корты) могут не позволить вам играть, утверждая, что с такой подошвой у вас есть только калечить их суды.
Чтобы вы не разочаровались, мы попытаемся объяснить, в чем заключаются отличительные особенности кроссовок, которые во всем мире называют теннисными туфлями.
Середина ботинка.
Специально разработанная мягкая часть ботинка предназначена для чтобы защитить лодыжку и колени от сотрясения мозга, связанного с резкими движениями на теннисном корте. Эта вставка, расположенная между пяткой и стопой, может быть изготовлена из различных материалов разного веса.
Солнце
Подошва теннисной обуви в большинстве случаев изготавливается из специальной резиновой смеси, обладающей уникальными характеристиками гибкости и долговечности. Разные цвета резины могут означать разную текстуру или плотность резины (часто, например, подошва значительно толще в пятке и тоньше в носке).
Кстати, зигзагообразный рисунок подошвы (вставки с рисунком «елочка») создан специально для того, чтобы кроссовки меньше скользили по поверхности корта и чтобы частицы почвы не прилипали к подошве и не утяжелял кроссовки.
Верх ботинка
Верх ботинка — это поверхность, которая «покрывает» вашу ногу. Он может быть изготовлен как из кожи, так и из высококачественного синтетического материала. Часто декорируется специальными вставками, обычно используется только уменьшить вес модели.
стелька
Стелька смягчает удар стопы о поверхность корта. Он состоит из самых разных материалов. Стелька расположена прямо под стопой. может отличаться по толщине от пятки до пят. В дорогих теннисных туфлях стельки обычно съемные и моющиеся.
Кроссовки Prince OV1 HC, 4370 руб.
Кроссовки Yonex SHT-306, 4060 руб.
Кроссовки Prince OV1 HC, 4370 руб.
Играть на кортах с натуральным травяным покрытием достаточно сложно как начинающим спортсменам, так и профессионалам.
Что нужно знать о судах
Основные виды, на которые делятся суды: закрыто (в помещении) и открытый (под открытым небом). Важно знать, какие покрытия используются при строительстве кортов и в чем преимущество того или иного типа покрытия.
Натуральная трава
Практически не используется при строительстве теннисных кортов, так как требует слишком тщательного ухода и не позволяет проводить большое количество игр. Играть на нем достаточно сложно как начинающим спортсменам, так и профессионалам. Отскок мяча на такой поверхности низкий и непредсказуемый.
Искусственная трава
Это ковер из искусственной травы, который укладывают на асфальтовое или бетонное основание и засыпают песком. Высота ворса в среднем от 9 до 20 мм. Такое покрытие очень прочное, подходит для любых погодных условий и обеспечивает оптимальный темп игры и отскок мяча.
Твердые покрытия (жесткие)
Идеально подходит как для открытых площадок, так и для залов. Сегодня это наиболее широко используемый теннисный корт для проведения мировых соревнований. Акриловый верхний слой ложится на резиновую основу, за счет чего достигается упругость и эластичность всего покрытия. Толщина этой резины позволяет регулировать эластичность покрытия и делать игру более или менее быстрой, то есть изменять скорость игры. Он удобен для игры любым стилем и имеет хороший отскок как от задней линии, так и от ворот.
Земельные корты
Это открытые корты, для изготовления которых используется смесь глины, песка, толченого кирпича или камня, часто ко всему этому добавляется резиновая или пластиковая крошка. В них немного сложнее играть, чем в другие, потому что отскок мяча очень высокий, а его направление может быть непредсказуемым.
Где поиграть в теннис в Москве
В Москве много площадок, где можно поиграть в теннис. Цены на аренду большинства из них за последние полгода существенно упали – вполне возможно, что причиной тому стал экономический кризис. Если раньше час тренировки на московских кортах стоил 1500 руб. в среднем сейчас это 500–800 руб. в час.
В Москве много судов, где можно тренироваться и работать с личными наставниками как для взрослых, так и для детей.
Теннисные корты «Чайка». На территории комплекса имеются крытые и открытые теннисные корты хард-типа (жесткое и быстрое покрытие). Есть бесплатная парковка. Предусмотрена возможность организации индивидуальных тренингов и занятий с детьми. Для удобства есть прокат снаряжения, раздевалки, душевые, массажный кабинет, солярий и сауна, а рядом расположен бассейн. Адрес: Метро «Парк Культуры», Коробейников переулок, дом 1/2.
Спортивный комплекс «Дружба» в «Лужниках». 4 крытых корта тарофлекс (быстро на твердом покрытии). Есть раздевалки, гардеробы и душевые. К сожалению, проката снаряжения нет. Адрес: метро «Воробьевы горы», Лужнецкая набережная, дом 10а.
Теннисные корты в Динамо. Это 6 крытых и 6 открытых кортов. На территории есть несколько саун, тренажерный зал, салон красоты. Для удобства предусмотрены раздевалки, душевые и кафе. Есть платная и бесплатная парковка. Адрес: метро «Чеховская», улица Петровка, дом 26, корп. 9.
Стадион «Искра». 3 крытых корта (синтетика) и 6 открытых (4 – асфальт, 2 – грунт). Есть раздевалки, душевые, гардеробы. Внутри комплекса вы найдете массаж, сауну и солярий. Адрес: метро «Ботанический сад», Сельскохозяйственная улица, вл. 26а.
Спортивный комплекс «Звезда». 4 крытых корта (хард). Проводятся внутриклубные турниры, для удобства предусмотрены душевые, раздевалки, раздевалки и фены. Есть VIP-раздевалки за отдельную плату, тренажерный зал и зал для аэробики. Адрес: метро «Багратионовская», ул. Большая Филевская, дом 20.
При написании статьи использованы материалы сайтов www.volkl.ru, www.priroda-sport.ru, www.sport-com.ru.