Чашка имбирного чая перед поездкой избавит от тошноты и укачивания. Вы также можете пить имбирный чай, чтобы улучшить пищеварение или избавиться от простуды и бронхита.
Настой имбиря обладает многочисленными антибактериальными, противомикробными и противовирусными свойствами.
Узнайте в этом сообщении блога 7 мощных преимуществ имбирного настоя.
Состав
Имбирь состоит из:
- Витамин А (1): это антиоксидантный витамин в организме. Он участвует в обновлении клеток, в системе иммунной защиты.
Витамин А также участвует в резервировании и защите кожи. Это важный витамин для формирования тканей эпидермиса. Этот витамин также действует на уровне зрения, обеспечивая хорошую адаптацию к темноте.
- Витамины группы B: Витамины группы B жирорастворимы в воде. Они должны регулярно поступать в наш рацион. В имбире содержится несколько витаминов группы B. Это:
Витамин B1 также называется тиамином. Поддерживает обмен углеводов в организме. Он участвует в производстве энергии и функционировании нервной системы.
Витамин B2 также называется рибофлавином. Он также поддерживает выработку энергии и углеводный обмен. Витамин В2 участвует в зрении, липидном и белковом обмене. Стимулирует выработку витаминов B6 и B9.
Витамин B3 также называется ниацином. В основном он участвует в производстве красных кровяных телец. Он также участвует в обмене липидов, белков и углеводов.
Витамин В5 или пантотеновая кислота участвует в производстве эритроцитов, а также в синтезе гормонов и нейромедиаторов. Он также играет роль в передаче нервных импульсов.
Витамин В6 или пиридоксин участвует в работе иммунной системы, производстве эритроцитов, синтезе белков. Он играет роль в гормонах и нейротрансмиттерах. Он участвует в синтезе ДНК, синтезе некоторых витаминов и регуляции уровня сахара в крови.
Витамин В9 или фолиевая кислота участвует в делении клеток, синтезе ДНК, а также в работе нервной системы. Он участвует в восстановлении и заживлении кожи.
- Витамин С: это витамин-антиоксидант, такой как витамин А. Он в основном играет роль защитника и защитника в организме. Одним из основных источников витамина С является лимон.
При употреблении он действует в организме как антиоксидант, уничтожая свободные радикалы.
Витамин С обладает противомикробными, антибактериальными, противовирусными свойствами. Они очень важны для профилактики и борьбы с некоторыми заболеваниями.
Витамин С также придает тонус, он сжигатель жира, особенно в области брюшного жира.
Облегчает усвоение железа в организме на уровне пищеварительной и метаболической системы.
Витамин С также участвует в защите тканей кожи. Борется со старением кожи.
- Полифенолы, такие как лигнаны: хотя они и важны, они присутствуют в имбире в следовых количествах.
- Минералы и микроэлементы: кальций, калий, фосфор, магний, кальций. У вас также есть железо, медь и натрий в небольших количествах.
Минералы участвуют в образовании гормонов, ферментов, витаминов. Минералы участвуют в построении костей, мышечных сокращениях, частоте сердечных сокращений, а также в водном и кислотно-щелочном балансе организма.
Минералы также участвуют в нервной проводимости. Некоторые минералы выполняют в организме несколько действий, а другие выполняют одну функцию. В любом случае, минералы необходимы для хорошего здоровья.
Польза для вашего здоровья
Для борьбы с тошнотой
Нет ничего более отвратительного и нездорового, чем позывы к рвоте. Иногда тошнота возникает из-за отвращения или из-за более глубокой причины – болезни.
Во втором случае тошнота может быть результатом мигрени, проблем с пищеварением, приема определенных лекарств или методов лечения.
Тошнота может быть вызвана беременностью или даже неврологическими расстройствами. Причин много, и мы не можем перечислить их все. Тошнота сопровождается значительным слюноотделением.
Однако у нас есть естественное и эффективное средство от тошноты и рвоты.
Настой имбиря — натуральный напиток, который лучше всего подходит для лечения тошноты и рвоты. Биоактивные компоненты имбиря становятся очень активными под воздействием горячей воды.
Смешайте лимонно-имбирный настой. Благодаря своим противомикробным и антибактериальным свойствам лимон поможет вылечить недуг в его источнике.
Его вяжущие свойства в сочетании с свойствами имбиря сильно ограничивают слюноотделение, тошноту и рвоту.
Противовоспалительное средство
Как рождаются острые боли, особенно ревматические и другие боли.
Датские исследователи выяснили, имеют ли все воспаления общую причину и что их провоцирует. После различных исследований они поняли, что воспаление возникает в результате защиты иммунной системы.
Фактически, когда вирус атакует наши клетки, иммунная система в процессе защиты вызывает выработку белка TL1A.
Это белок крови, который организм выделяет для борьбы с недугами. Именно активность этого белка вызывает боль и, следовательно, воспаление в организме.
Настой имбиря настоятельно рекомендуется для снятия воспалений. Считается, что гингеоллес, парадолы и шогаолы воздействуют на белок крови TL1A.
Чтобы уменьшить воспаление, введение активных соединений может ослабить, если не остановить, активность этого белка крови.
В традиционной медицине азиатов и африканцев имбирь лежит в основе ряда методов лечения.
Благодаря своим активным химическим соединениям он помогает облегчить некоторые виды боли, особенно боли в суставах (2).
Настой можно употреблять в качестве напитка. Вы также можете замачивать болезненные опухшие части тела, например, руки и ноги. Выдержите их в настое около XNUMX минут. У вас будет заметное улучшение.
Читать: Лучшие натуральные противовоспалительные средства.
Противомикробное, антибактериальное средство
Зимой важно употреблять травяные чаи, настои из имбиря, лимона, чая или любого другого растения, фрукта, обладающие антибактериальными, противомикробными и противовирусными свойствами.
Это необходимо для предотвращения множества инфекций и аллергий, которые появляются в носу из-за смены времен года. Здесь простуда, там слезятся глаза и чихает, в воздухе витают бактерии.
Не ждите, пока начнутся инфекции, готовьте себе имбирные настои утром натощак и вечером, чтобы предотвратить проникновение или бороться с ним.
Против морской болезни
Некоторым людям очень трудно справиться с путешествием, путешествием на машине, лодке, поезде или самолете.
Перед поездкой приготовьте имбирный настой, который вы будете пить, если во время поездки у вас возникнет дискомфорт.
Настой прекратит тошноту, а также положит конец неприятным ощущениям и мигреням, которые часто возникают при укачивании.
Для хорошего пищеварения
Расстройства пищеварения возникают по нескольким причинам. Они могут возникнуть в результате употребления продуктов, непригодных к употреблению. Например, фрукты, содержащие пестициды на кожуре.
Они могут быть вызваны аллергией или множеством причин. Какой бы ни была причина вашего расстройства желудка, попробуйте имбирь для облегчения.
В традиционной китайской медицине корни имбиря на протяжении тысячелетий использовались для лечения проблем с пищеварением.
Активные соединения имбиря стимулируют пищеварительные ферменты. Результат – более быстрое и комфортное пищеварение.
Против респираторных проблем
Имбирь благодаря своим антибактериальным и противомикробным свойствам помогает бороться с инфекциями, которые могут повлиять на дыхательную систему. Кроме того, это помогает расширить дыхательные пути.
Чтобы очистить дыхательные пути, пейте имбирный чай утром натощак. Особенно избегайте молока в этот период, поскольку оно может повлиять на очищение дыхательных путей имбирем.
Имбирь также позволяет расплавить, разжижить слизь, которая засоряет ноздри и горло.
На протяжении более 2000 лет китайцы поощряли употребление настоев имбиря как естественного средства при проблемах с дыхательными путями.
В этот период лечения пейте морковный сок по 250 мл в день между завтраком и обедом. Это поможет сделать вашу кровь более щелочной, способствуя улучшению здоровья.
Кроме того, вы должны сочетать лечение настоем имбиря с определенными привычками для лучшего воздействия на дыхательную систему.
Погружайтесь в теплую ванну каждый вечер на 20–30 минут, чтобы поры расширились, вспотели. Это позволит организму вымыть токсины из пор, освежит и расширит дыхательные пути. Горячая вода поможет вашим дыхательным путям работать лучше.
Для большей эффективности имбиря добавьте в настой лимона, который также действует как противомикробное и антибактериальное средство в организме. Действие лимона в сочетании с имбирем умножит эффект от вашего настоя.
Для хорошего кровообращения
Имбирь поддерживает кровообращение. Точно так же, как имбирь помогает разжижать слизь, он помогает организму стимулировать кровообращение.
Имбирь помогает снизить кровяное давление, что, в свою очередь, помогает снизить риск высокого кровяного давления и болезней сердца.
Чтобы бороться с высоким уровнем холестерина, регулярно пейте имбирный чай. Имбирь не только лишен холестерина, но и подавляет активность холестерина.
Таким образом, он ограничивает образование тромбов и накопление жира в артериях (3).
Рецепты
Лимонно-имбирный настой
Тебе понадобится:
- 4 стакана минеральной воды
- 4 имбирных пальца или эквивалент 4 имбирных пальцев (чем концентрированнее, тем лучше)
- 1 целый лимон
- Мед (2-3 столовые ложки)
Подготовка к работе.
Очистите имбирные пальцы и натрите их на терке.
В огнеупорной емкости смешайте тертый имбирь и воду.
Варить около тридцати минут,
Когда вода хорошо пропитает имбирь, снимите емкость с огня,
Соберите 1 чайную ложку цедры лимона и накройте крышкой, чтобы все настоялось несколько минут.
Процедите и добавьте собранный заранее лимонный сок. Добавьте туда же свой мед.
Пищевая ценность
Лимон состоит из множества антиоксидантов и витамина С. Витамин С в организме играет роль антиоксиданта.
Лимон, конечно, кислый, но он ощелачивает кровь. Лимонная кислота, содержащаяся в лимоне, помогает закреплять питательные вещества в организме. Кроме того, этот напиток поможет вам лучше переваривать пищу.
Обладая антибактериальными и противомикробными свойствами, лимон поможет вам бороться с Candida Albicans, обитающим в кишечной флоре и являющимся источником дискомфорта. Попрощайтесь со вздутием живота, газообразованием и газами с этим напитком.
Имбирь, благодаря своим многочисленным свойствам, является союзником лимона, который дает вам энергию и защищает вашу иммунную систему. Также рекомендую этот напиток при простуде, кашле. Эффект меда в сочетании с лимоном и имбирем позволит вам быстрее и без нарушения голоса выздороветь.
Также подумайте об имбирном соке 🙂
Имбирный настой с яблочным уксусом
Тебе понадобится:
- 1 стакан горячей воды
- 1 столовая ложка лимонного сока
- 1 столовая ложка яблочного уксуса
- Суп из 1 меда
- 2 столовые ложки тертого или молотого имбиря
Подготовка к работе.
Сначала заварите тертый имбирь.
Отфильтруйте воду после нескольких минут настаивания.
Добавляйте разные ингредиенты
Все хорошо перемешайте и дайте постоять 1-2 минуты, пока ингредиенты идеально не смешаются.
Пищевая ценность
Яблочный уксус используется для лечения простуды или прекращения икоты. Яблочный уксус обладает такими же антибактериальными и противомикробными свойствами, как лимон и имбирь.
В этом настое содержатся три продукта с мощным антиоксидантным действием, которые поддерживают вашу иммунную систему. Этот напиток полезен при лихорадке, простуде, бронхите и других сопутствующих заболеваниях.
Яблочный уксус также успокаивает расстройства пищеварения.
Некоторые люди используют его для лечения избыточного веса, другие — для лечения диабета или профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. В этих различных случаях и даже за их пределами следует попробовать этот напиток (4).
Яблочно-имбирный настой
Тебе понадобится:
- 2 яблоки
- 4 столовые ложки имбиря или его эквивалента
- Сок 1 целого лимона
- ½ лимона
- 6 стакана минеральной воды
- Мед по вашему усмотрению
- 1 банка
Подготовка к работе.
Соберите лимонный сок и сохраните его.
Вымойте и нарежьте половинку лимона
Вымойте яблоки. Нарезаем их ломтиками и откладываем в сторону
В банку насыпьте разные ингредиенты. Добавьте воду и оставьте на ночь в холодильнике.
Чтобы напиток не получился горьким, советую после 1 часа настаивания вынимать ломтики лимона.
Пищевая ценность
Лимон – мощный детокс-фрукт. Используемый во многих диетах и методах лечения, он так же богат антиоксидантами, как и минералами и витаминами.
Это также помогает бороться с инфекциями в организме. Он помогает пищеварению и является мощным противовоспалительным средством.
С помощью этого напитка лимон поможет вам очистить кожу и устранить свободные радикалы.
Яблоки являются важным источником антиоксидантов и борются с различными заболеваниями.
Что касается имбиря, то он приносит в этот напиток несколько питательных веществ.
Меры предосторожности
Имбирь полон преимуществ, однако вам следует быть осторожными при его длительном употреблении, если (5)
- У вас камни в желчном пузыре: вам следует избегать употребления имбиря, поскольку он способствует выработке желчи.
- У вас язва: большое количество свежего имбиря может вызвать непроходимость кишечника. Если вы раньше страдали от язв, вам следует поговорить с врачом, прежде чем длительное употребление имбиря.
- У вас проблемы со свертыванием крови: имбирь разжижает кровь, предотвращая образование тромбов. Это также вредно для людей, у которых есть проблемы со свертыванием крови. У этого типа людей повышен риск кровотечения.
- Вам нужна операция: избегайте употребления имбиря за две недели до операции. Это необходимо для ограничения риска кровотечения.
- Если вы принимаете антикоагулянты, бета-блокаторы, барбитураты, инсулин и проходите антиагрегантную терапию, вам следует избегать употребления имбиря.
- Вы кормите грудью: употребление имбиря повлияет на вкус грудного молока.
- Вы беременны: имбирь в больших количествах может вызвать сокращения матки.
Существует также риск нарушения всасывания пищевого железа и жирорастворимых витаминов.
Прежде чем употреблять имбирь в течение длительного времени, проконсультируйтесь с врачом или натуропатом. Особенно не рекомендуется пить настой имбиря или имбирный чай на последних неделях беременности.
- Риск кровотечения нельзя исключить в случае употребления имбиря.
- Вы потребляете другие растения, такие как женьшень, куркума. Риск кровотечения увеличивается при сочетании этих трав с имбирем.
Заключение
Чтобы преодолеть простуду, кашель или даже проблемы с дыханием, используйте настой имбиря. У имбиря есть множество преимуществ: он поможет вам улыбнуться в пасмурную погоду.
Если вам понравилась наша статья, поставьте нам палец вверх.