Часто даже беглым взглядом на человека можно предположить, хорошо ли он себя чувствует. Нас выдает слишком многое: походка, взгляд, состояние кожи, волос, зубов… Не меньшее значение в этом сериале имеет состояние наших ногтей.
Даже не будучи врачом, несложно догадаться, что, например, у обладательницы расслаивающихся ногтей с глубокими бороздками могут быть проблемы с обменом веществ.
Больше всего гиповитаминоз влияет на состояние ногтевой пластины: от недостатка витаминов А, Е, С ногти начинают слоиться и ломаться. Однако причин этому может быть несколько: недостаток железа, цинка, селена или кальция; воздействие агрессивных чистящих средств; длительное пребывание во влажной среде.
Недостаток витамина С или фолиевой кислоты может привести к появлению коричневых пятен на поверхности ногтей.
Появление продольных бороздок на ногтях может свидетельствовать о наличии в организме очага хронического воспаления или серьезной нехватке белка. Поперечные борозды часто появляются вследствие инфекционного заболевания или сильного стресса (например, перенесения операции или длительной диеты).
Часто на ногтях появляются множественные белые точки – признак дефицита цинка или повышенного уровня сахара в крови. Если они не проходят в течение длительного времени, следует обратить внимание на состояние сердечно-сосудистой системы.
Изменение цвета ногтей является серьезным диагностическим признаком при условии, что оно не вызвано курением или использованием темного лака без основы под лак. Пожелтение может свидетельствовать о заболеваниях печени и желчного пузыря, а потемнение и размягчение ногтевой пластины – показатель анемии и нарушения кровоснабжения кончиков пальцев.
Конечно, вышеперечисленные симптомы весьма условны – при подозрении на какое-либо заболевание необходимо обратиться к специалисту. Это как раз те ориентиры, которые нужны для того, чтобы не потерять здоровье в вечной гонке наших будней, ведь зачастую все, что нам нужно – это просто быть немного внимательнее к себе…