Великое расследование: Стоит ли нам сказать «стоп» диетам?

Великое расследование: Стоит ли нам сказать «стоп» диетам?

Великое расследование: Стоит ли нам сказать «стоп» диетам?
С приближением лета велик искушение поддаться звукам диет для похудения, чтобы сбросить несколько килограммов. Многие утверждают, что помогают людям похудеть с помощью заранее запрограммированного меню, но что это на самом деле? Могут ли они действительно быть опасны? Каковы их последствия для пищевого поведения? Чтобы попытаться понять это более четко, мы опросили четырех медицинских работников о заинтересованности в том, чтобы сесть на диету, чтобы похудеть.

Исследования показывают: едва ли 20% людей, садящихся на диету, удается поддерживать потерю веса в течение длительного времени. У других взятый вес может даже превышать первоначальный вес. Существуют ли диеты, избегающие этого правила? Можем ли мы действительно свести проблему избыточного веса к продовольственной проблеме? Диеты не представляют собой слишком упрощенный подход худоба? Или, наоборот, могут ли они вызвать психологический щелчок может привести к изменениям в реальной жизни? Отзывы опытных врачей, специализирующихся на похудении.

Они не верят в диеты

Великое расследование: Стоит ли нам сказать «стоп» диетам? Жан-Мишель Лесерф

Руководитель отдела питания Института Пастера де Лилль, автор книги «Каждому свой истинный вес».

«Не каждая проблема с весом — это проблема с питанием»

Прочитать интервью

Великое расследование: Стоит ли нам сказать «стоп» диетам?Элен Барибо

Врач-диетолог-нутрициолог, автор книги «Ешь лучше, чтобы быть на высоте», изданной в 2014 году.

«Вы должны быть в гармонии со своими реальными потребностями»

Прочитать интервью

 

Они верят в свой метод

Великое расследование: Стоит ли нам сказать «стоп» диетам?Жан-Мишель Коэн

Диетолог, автор книги «Я решила похудеть», вышедшей в 2015 году.

«Регулярное соблюдение диеты может быть интересным»

Прочитать интервью

Великое расследование: Стоит ли нам сказать «стоп» диетам? Ален Делабос

Доктор, отец концепции хронопитания и автор множества книг..

«Диета, которая позволяет организму самостоятельно управлять своим калорийным потенциалом»

Прочитать интервью

 

а именно

  • Выносливость или бодибилдинг — вид спорта не будет иметь почти никакого значения в контексте цели похудения.
  • Согласно результатам недавнего исследования, существует 6 основных подкатегорий ожирения. Вот почему ничто не будет стоить индивидуальный подход.
  • Исследовательская группа показала, что похудеть кому-то будет легче, чем кому-то обусловлено поведенческими факторами, но и индивидуальной физиологией (в частности, обменом веществ).
  • Исследование показало, что слишком частные диеты (очень часто те, которые приводят к быстрой потере веса) или слишком не связанные с пищевыми предпочтениями практически обречены на провал.

 

Оставьте комментарий