Мы знаем о цинке как об одном из минералов, необходимых для здорового функционирования организма. Действительно, цинк присутствует во всех тканях человека и принимает непосредственное участие в процессе деления клеток. Мощный антиоксидант, борющийся с раком, он также играет роль в поддержании уровня гормонов. Дефицит цинка является причиной низкого либидо и даже бесплодия. Среднестатистический человек состоит из 2-3 граммов цинка. В основном он сконцентрирован в мышцах и костях. Мужчина нуждается в цинке несколько больше, чем женщина, так как он теряет минерал во время эякуляции. Чем активнее сексуальная жизнь мужчины, тем больше цинка требуется его организму, поскольку в семени содержится очень большое количество этого минерала. В среднем женщине достаточно получать 7 мг цинка в сутки, мужчине эта цифра немного выше – 9,5 мг. Дефицит цинка оказывает серьезное влияние на иммунную систему, быстро нарушая функционирование Т-клеток. Эти клетки активируют иммунную систему при атаке вирусов, бактерий и других вредителей. . Эндотелий — это тонкий слой клеток, который выстилает кровеносные сосуды и играет ключевую роль в кровообращении. Дефицит цинка может вызвать истончение эндотелия, что приводит к накоплению бляшек и воспалению. Он также способствует поддержанию клеточного гомеостаза клеток головного мозга. Все это помогает предотвратить нейродегенерацию и развитие болезни Альцгеймера.
2022-11-11