Содержание:
Строгая диета, которой придерживается Мишель Пфайффер в 61 год
Палео диета
Американская актриса ведет очень «здоровый» образ жизни
Мать двоих детей, звезда Голливуда и настоящая «здоровая» женщина. Главная героиня «Малефисенты: повелительница зла» вместе с Анджелина Джоли y Элли Фаннинг, в последние годы изменил свой режим питания, и именно поэтому в 61 год Мишель Пфайффер оно более чем сияет. Сосредоточенная на своей личной жизни, вдали от прожекторов и камер, которым она подвергалась, особенно в 80-е и 90-е годы, победительница конкурса Премия BAFTA Он поделился секретом своего благополучия, которое во многом связано с его образом жизни и диетой.
Речь идет о строгом Палео диета тот, который помог актрисе оставаться молодой и здоровой. Эта диета, запланированная в 70-х годах Уолтером Л. Фогтлинпарой, состоит из употребления только нежирного мяса, рыбы, яиц, овощей, фруктов, орехов и ягод. Таким образом, те, кто следует за ней, такие как актриса, певица Майли Сайрус или модель Адриана Лима, не включают в свой рацион, среди прочего, молочные продукты, крупы, соль, сахар, бобовые и обработанные продукты. Цель этой диеты — вернуться к образу питания, более похожему на режим питания первых людей. Эта диета предполагает употребление в пищу питательных веществ, которые имеются в Палеолитический период.
В интервью международному изданию Пфайффер объяснил причину своего изменения в диете. Это произошло после сердечного приступа, что также изменило его образ жизни. Палео-диета и веганство шли рука об руку: «Мне нравится вегетарианская диета потому что я люблю углеводы. Соблюдение такой диеты намного полезнее для здоровья, и вы избегаете многих токсинов, которые могут привести к старению вашей кожи и всего тела. Я заметил разница в моей коже вскоре после того, как стал веганом. Чем старше я становлюсь, тем больше думаю, что этот режим создан для того, чтобы жить дольше», — сказал он в интервью «The Times». «
Ваш лучший секрет
Однако эта диета сопровождается рядом упражнений: он занимается йогой, пилатесом, любит гулять и бегать. Кроме того, он признался, что иногда вставал на рассвете, около 3 или 4 часов утра, чтобы воспользоваться солнцем и иметь возможность лечь спать пораньше с наступлением ночи, максимально оптимизируя часы сна.