В соответствии со своей миссией редакция журнала «МедТвоиЛоконы» прилагает все усилия для предоставления достоверного медицинского контента, подкрепленного новейшими научными знаниями. Дополнительный флаг «Проверенное содержимое» указывает на то, что статья была проверена или написана непосредственно врачом. Эта двухэтапная проверка: медицинский журналист и врач позволяет нам предоставлять контент высочайшего качества, соответствующий современным медицинским знаниям.
Нашу приверженность этому делу оценила, в том числе, Ассоциация журналистов за здоровье, которая присвоила редакции журнала «МедТвойЛоконы» почетное звание «Великий просветитель».
Они регулируют работу в организме и очищают его, удаляя из него ненужное. Но что делать, когда они работают менее эффективно?
Говорят, что здоровые почки – это блестящие волосы, эластичная кожа и, прежде всего, крепкие кости. Это связано с тем, что работа почек влияет на работу других органов. Они контролируют количество жидкости организма и концентрацию ионов в крови. Благодаря им поддерживается кислотно-щелочной баланс и правильный уровень натрия. То, что ненужно или лишнее, выводится. Поэтому, если почки начинают отказывать, кровь недостаточно очищается и попадает в другие органы с токсинами и отходами обмена веществ. Словом, когда нарушается работа почек, происходит отравление всего организма. Взгляните на свои ногти. Когда почки не работают должным образом, на ногтях могут появиться крошечные белые пятна. А как насчет посещения туалета – стали ли вы в последнее время меньше мочиться? Это должно вас беспокоить. Настораживают также отеки лица, рук и ног. Ваше тело накапливает лишнюю воду без необходимости. Если вы также чувствуете постоянную усталость, недостаток концентрации, тошноту, а также у вас шелушится кожа и каждый день появляются мешки под глазами, это признак того, что вам необходимо поддержать работу почек, чтобы они могли лучше управлять жидкостями организма.
Проверьте состояние своих почек и проведите диагностический комплекс. Диагностика заболеваний почек – анализы крови и мочи.
Первый шаг
Начните с введения овощей, которые стимулируют функцию почек. Возьмите сельдерей, укроп, петрушку, баклажаны, помидоры, брокколи, морковь, лук и чеснок. Они обладают мочегонным действием, поэтому обладают обезвоживающим эффектом. Очищение почек будет более эффективным, если вы сделаете сок – из одного овоща или сочетания, например, моркови с сельдереем и петрушкой. Каждый день лечения рекомендуется начинать с употребления сока натощак. Как и мочегонные овощи, подойдут некоторые сезонные фрукты, например клубника, земляника, крыжовник, особенно в сочетании с черникой, грушами и клюквой. Они не только освежат и утолят жажду, но и ускорят обмен веществ и помогут вывести токсины. Овощные и фруктовые соки лучше всего пить 3 раза в день по полстакана, перед едой. Такое лечение должно длиться 10-14 дней.
Шаг второй
Теперь пришло время трав. Они должны противодействовать задержке воды в организме. Следующие две недели делайте настои мочегонных растений: крапивы, березы и птичьего спорыша. Они также помогут вывести токсины и почечный песок. Попробуйте, например, ДЛЯ ПОЧЕК – травяно-фруктовый чай, доступный в Медонет Маркете. Интересным предложением является также Настойка, поддерживающая правильную работу Нерека Климушко, которая поддерживает диурез.
Увеличение оттока воды из вашего тела поможет бороться с отеками и отечностью, а также поможет снизить кровяное давление. Травы также будут стимулировать процесс выведения мочевины, поскольку при снижении эффективности работы почек ее концентрация в крови увеличивается. И это очень опасно, потому что организм быстро отравляет себя. Но детокс – это еще не все, ведь травы еще и бактерицидны. Они также эффективны в подавлении воспалительных процессов в мочевыделительной и пищеварительной системах.
Попробуйте Почки – жидкую добавку или Очищающие капли с крапивой, хвощом и шиповником, которые благотворно влияют на мочевыделительную систему и эффективно очищают организм от токсинов.
Их можно купить в виде настоянных чаев (1-2 пакетика на стакан) или в сушеном виде для приготовления настоев. На пол-литра кипятка добавьте 1 столовую ложку травы и оставьте под крышкой на 10-15 минут (все травы в отдельных емкостях). После процеживания каждый настой следует пить по 1/4 стакана 3 раза в день, желательно перед едой или перекусом (чтобы настой не был холодным, можно добавить кипятка). Однако будьте осторожны и не превышайте 2-3 стаканов настоя в день. Мочегонные травы действуют с разной степенью интенсивности, но употребление большего их количества может привести к обезвоживанию.
В аптеках и магазинах также имеются готовые травяные смеси для улучшения работы почек. В Медонет Маркете вы можете купить, например, Почки – натуральную травяную смесь Лорем Вит, в состав которой входят: лист березы бородавчатой, лист толокнянки, лист крапивы обыкновенной, лист одуванчика. Такие комплексные препараты можно пить только после консультации с фармацевтом или терапевтом, так как некоторые травы могут отрицательно влиять на сопутствующие заболевания.
В Медонет Маркете вы найдете Herbal Detox – экологический травяной чай, обладающий мочегонным действием, способствующий очищению организма от токсинов и поддерживающий работу почек. Рекомендуем также Почки – смесь трав, приготовленную по оригинальному рецепту отца Климушко.
Шаг третий
Последняя неделя лечения – время вкусных и освежающих арбузных закусок. Чем больше раз в день, тем лучше для почек. Потому что употребление этого фрукта в больших количествах приведет к более частому выделению мочи и токсинов. Важно в это время прогревать почки горячими ваннами или компрессами. Обертывания не только зарядят вас энергией, но и повлияют на циркуляцию жидкостей организма. Как это сделать? Достаточно вскипятить в кастрюле 4 литра воды, затем добавить тертый имбирь (один корень) и нагревать четверть часа (до кипения не доводить). Теперь нужно смочить полотенце в процеженной жидкости и положить его на спину, на уровне почек. Лучше всего положить сухое полотенце на влажный компресс и укрыться одеялом. Когда температура компресса снизится, следует снова намочить полотенце в отваре имбиря и повторить компресс. После такого 10-15-минутного сеанса на коже спины появляется красная реакция. Вероятно, оно будет неравномерным, поскольку зависит от работы каждой почки в отдельности. Но покраснение кожи – хороший знак: почки стимулируются к работе. Компрессы следует повторять в течение 7–10 дней. Запаса хватает в среднем на 2-3 дня, затем нужно готовить новый.
Или может быть добавки?
Да, но вместо лечения травами. Потому что в капсулах и таблетках вы найдете экстракты мочегонных трав, овощей и фруктов. Их следует принимать до или во время еды, от 2 до максимум 6 таблеток в день в течение месяца (информацию о дозировке можно найти на упаковке). Стоит попробовать капсулы из ягод бузины, одуванчика или зеленого чая Абока. Порошок листьев крапивы и траву хвоща можно найти в составе Urticaps, а в Nefro Protect кроме крапивы есть еще перуанское растение chanca piedra, которое расслабляет мышцы мочевыводящих путей и хорошо помогает при проблемах с камнями в мочевыводящих путях. Клюквенный Гал – продукт, который помимо мочегонного хвоща содержит еще и плоды клюквы. Он подкисляет мочу, затрудняя прилипание бактерий к стенкам мочевого пузыря. По данным клинических исследований, более чем у 60% потребителей препаратов клюквы меньше бактерий в моче. Полезная клюква содержится в различных смесях: в т.ч. с экстрактами листьев петрушки (Фемисепт Уро), с измельченным корнем одуванчика (Доппельгерц Актив) или обогащенным зеленым чаем, порошком крапивы и корневищами пырея мочегонного (Аква Фемин).
Попробуйте, например, ДЛЯ ПОЧЕК – БАД Гербапол в Кракове, где вы найдете, среди прочего, одуванчик, клюкву, золотарник, листья березы.
Следует помнить, что если вы заметили какие-либо тревожные симптомы, самое главное – обратиться к врачу.
Примечание:
Противопоказанием к очистительным процедурам для почек является беременность и лактация, а также хронические заболевания почек.
Текст: Анна Августыняк