Содержание:
Несмотря на свою давнюю историю и популярность, скейтбординг до сих пор многим кажется опасным, трудным и непонятным занятием. Рассказываем о популярных мифах вокруг этого вида спорта и о том, почему каждому стоит попробовать встать на доску.
Это слишком травматично
Я фанат скейтбординга и считаю этот вид спорта одним из самых интересных и зрелищных. Но давайте посмотрим правде в глаза: катание на скейтборде действительно не самое безопасное занятие, ведь во время катания есть риск получить травму, неудачно приземлиться после прыжка. Падений избежать невозможно, но к ним можно подготовиться.
Есть два основных фактора, которые сводят к минимуму вероятность серьезной травмы во время тренировки.
Первый - регулярная физическая активность, включая упражнения для укрепления ног. Очень помогают занятия на балансировочном оборудовании или балансборде — они не только «накачивают» ноги, но и развивают координацию и чувство равновесия.
Непосредственно перед тренировкой обязательно следует провести хорошую разминку, чтобы подготовить тело к прыжкам. После тренировки важно дать мышцам восстановиться.
Не забывайте о защитном снаряжении, которое необходимо всем новичкам. В стандартный комплект входят шлем, наколенники, налокотники и перчатки, ведь большая часть травм, как правило, приходится на локти и руки. Со временем, когда вы научитесь группироваться, станет понятно, какие части тела больше требуют защиты.
Вторым важным фактором является внутренний настрой и полная вовлеченность в процессне отвлекаясь на другие мысли. Скейтбординг – это про концентрацию, отсутствие страха и контроль над ситуацией. Если, стоя на доске, вы постоянно думаете, что упадете, вы обязательно упадете, поэтому не стоит зацикливаться на таких мыслях. Лучше всего сосредоточиться на том, как выполнить трюк, и держаться. Для этого нужно перестать бояться и начать пробовать.
Кстати, эта особенность скейтбординга роднит его с подходом в бизнесе: чем больше предприниматель боится возможных просчетов и размышляет о возможных неудачах, тем медленнее он движется и упускает возможности, просто боясь рисковать.
Скейтбординг – это прыжки и трюки.
Скейтбординг – это гораздо больше, чем просто спорт. Это целая философия. Это культура свободы, в которой вы сами решаете, как и где вы хотите практиковать. Скейтбординг учит смелости, умению рисковать, но в то же время прививает терпение, ведь прежде чем трюк начнет получаться, его придется проделывать десятки раз снова и снова. И через путь к успеху, на котором есть неудачи, падения и ссадины, в конце концов получается найти свой стиль катания и лучше понять свои сильные стороны.
Скейтбордисты не такие, как все. Им часто приходилось сталкиваться в детстве с порицанием взрослых, обвинениями в трате времени. Им приходится бороться со стереотипами.
Скейтбордисты – люди с бунтарским духом, готовые продолжать заниматься любимым делом, несмотря на критику общества. Там, где большинство видит трудности, скейтбордист видит возможности и способен продумывать сразу несколько решений. Поэтому не удивляйтесь, что из вчерашнего подростка на доске завтра может вырасти человек, который даст вам работу.
Скейтбординг – хобби для молодежи.
Часто можно услышать, что скейтбординг – это занятие для школьников и студентов, но начать кататься можно абсолютно в любом возрасте. В 35 лет я чувствую себя прекрасно, вернулся на доску после долгого перерыва и продолжаю регулярно заниматься, разучивая новые трюки и совершенствуя свои навыки. Еще не поздно начать в 40 и позже.
Вот еще один интересный аргумент в пользу катания на коньках во взрослом возрасте: согласно исследованию, проведенному в Университете Эксетера среди скейтбордистов разных возрастных групп, люди в возрасте от 40 до 60 лет отметили, что катание на скейте важно для них не только из-за поддержания физической активности, но еще и потому, что это часть их личности, дает эмоциональный выход и помогает бороться с депрессивными настроениями.
Это еще и отличная возможность для общения с единомышленниками, ведь в скейтбординге нет понятия возраста — в сообществе никого не волнует, сколько тебе лет, какое у тебя телосложение, что ты носишь и с чем работаешь. Это удивительное сообщество самых разных людей, увлеченных своей работой и достигающих собственных целей.
Скейтбординг не для женщин
Представление о том, что девочкам нельзя кататься на скейтборде, — еще одно популярное заблуждение, которое, вероятно, связано с травматичным характером этого занятия. Однако можно сказать, что женщины катались на коньках с самого начала скейтбординга как явления.
Всем скейтбордистам знакомо имя американки Патти МакГи, которая в 1960-е годы, будучи подростком, начала экспериментировать на скейтборде — фактически до того, как он оформился как отдельный вид спорта. В 1964 году, в возрасте 18 лет, Пэтти стала первой национальной чемпионкой по скейтборду среди женщин в Санта-Монике.
Спустя много лет Пэтти МакГи остается символом скейт-культуры и источником вдохновения для многих девушек по всему миру. Такие спортсменки, как Ксения Маричева, Катя Шенгелия, Александра Петрова, уже доказали свое право на звание лучших скейтбордистов России. С каждым годом девушек, участвующих в крупных российских международных соревнованиях, становится только больше.
Скейтбординг – это дорого и сложно
По сравнению со многими видами спорта, скейтбординг – один из самых доступных. Минимум, который вам нужен для начала, — это правильная плата и базовая защита. Вы можете записаться в школу, заниматься индивидуально с тренером или начать изучать базовые движения по видео в Интернете.
Кстати, еще один безусловный плюс катания на скейте в том, что не нужно идти в специально оборудованное место — в любом случае первую тренировку можно провести даже в городском парке. Для тех, кто на доске больше суток, в крупных городах оборудованы целые скейт-парки с обустроенным ландшафтом, рампами, перилами.
Тренируюсь у Егора Калдикова, обладателя Кубка России 2021 года. Этот парень настоящий гений и считается лучшим скейтбордистом России, мало кто разбирается в скейтбординге так, как он.
Егор Калдиков, победитель Кубка России по скейтбордингу 2021:
«Скейтбординг — это лучшее хобби с точки зрения взаимодействия головы и тела. Да, скейтбординг не безопасен, но не более, чем другие виды спорта, и даже меньше. В рейтинге самых травмоопасных видов спорта скейтбординг находится на 13-м месте, уступая волейболу и бегу.
Любой среднестатистический скейтбордист обладает идеальным балансом, что позволяет сохранять устойчивость. Кроме того, скейтбординг учит падать и вставать во много раз лучше, чем другие виды спорта. Отсюда вы получаете инстинкт, как правильно сгруппироваться во время падения.
Насчет средств защиты здесь каждый решает сам. Лично я и остальные 90% скейтбордистов катаемся без какой-либо защиты и стартовали без нее. Речь идет о свободе. И баланс важен.
Если посмотреть глубже, все скейтбордисты стройны и рельефны, связки и мышцы в тонусе и хорошо прикреплены к телу, выносливость у них на максимальном уровне, поскольку нагрузка не нормирована. Невозможно предугадать, какое движение будет следующим и как долго продлится куча трюков.
В скейтбординге нет понятия возраста. Он принимает абсолютно всех людей. Я катаюсь с людьми вдвое старше меня и на десятилетия моложе. Это укоренено в нашей культуре. Скейтбординг – это свобода и способ мыслить нестандартно.