Содержание:
Психология — наука рациональная: она помогает навести порядок «во чертогах разума», настроить «настройки» в голове и жить долго и счастливо. Однако есть у него и грани, которые до сих пор кажутся нам загадочными. Один из них транс. Что это за состояние и как оно позволяет перекинуть «мост» между двумя мирами: сознанием и бессознательным?
Психику можно разделить на два больших слоя: сознание и бессознательное. Считается, что бессознательное обладает всеми необходимыми инструментами для изменения личности и доступа к нашим ресурсам. Сознание же выступает логическим конструктором, позволяющим взаимодействовать с внешним миром и находить объяснение всему происходящему.
Как эти слои взаимодействуют друг с другом? «Мостом» между сознанием и бессознательным является состояние транса. Мы испытываем это состояние много раз в день: когда начинаем просыпаться или засыпать, когда сосредотачиваемся на определенной мысли, действии или объекте или когда полностью расслабляемся.
Транс, каким бы глубоким он ни был, полезен для психики: он позволяет лучше усваиваться поступающей информации. Но это далеко не единственная его «суперсила».
Транс – это измененное состояние сознания. Когда мы входим в нее, сознание перестает довольствоваться одной только логикой и легко допускает нелогическое развитие событий. Бессознательное вообще не делит информацию на плохую и хорошую, логичную и иррациональную. При этом именно он запускает выполнение полученных им команд. Итак, в момент транса наиболее эффективно можно подать команду бессознательному.
Идя на консультацию к психотерапевту, мы, как правило, испытываем к нему доверие. Это, в свою очередь, позволяет сознанию потерять контроль и преодолеть разрыв с бессознательным. Через этот мост мы получаем команды специалистов, запускающие процессы улучшения здоровья и гармонизации личности.
Мифы о гипнозе
Психотерапевты, практикующие гипнотерапию, позволяют погрузиться в самые глубины транса — в состояние гипноза. Многие считают, что в этом состоянии мы способны принять любую команду, в том числе и ту, которая нам сильно навредит. Это не более чем миф.
Состояние гипноза само по себе полезно, поскольку позволяет гармонизировать нашу личность и работу всего организма.
Бессознательное работает нам во благо. Все команды, с которыми у нас нет внутреннего согласия, он будет отвергать и немедленно выводить из транса. По словам психиатра Мильтона Эриксона, «как бы ни был глубок гипноз, любая попытка побудить гипнотика действовать вразрез с его личными установками приводит к тому, что эта попытка решительно отвергается».
В то же время само по себе состояние гипноза полезно, поскольку позволяет гармонизировать нашу личность и работу всего организма.
Еще одно заблуждение состоит в том, что люди делятся на гипнотических и негипнабельных. Однако ключевым моментом в процессе погружения в транс является доверие к специалисту. Если общество этого человека по каким-то причинам вызывает дискомфорт, то сознание просто не даст вам расслабиться. Поэтому не следует бояться глубокого транса.
Польза
Измененное состояние сознания естественно и распространено: мы переживаем его десятки раз в день. Помимо того, что он автоматически запускает полезные для психики и тела процессы, некоторые команды вы можете «добавить» самостоятельно.
Наилучшая глубина естественного транса достигается тогда, когда мы начинаем засыпать или просыпаться. В эти моменты можно попросить бессознательное сделать предстоящий день успешным или начать глубокое оздоровление организма.
Используйте свои внутренние ресурсы более эффективно и будьте готовы изменить свою жизнь.