Исследование древней специи куркумы, которая широко используется в индийской кулинарии и аюрведической практике, продолжается. Куркума рекомендовала себя как средство для защиты сердечно-сосудистой системы, для поддержания нормального уровня холестерина и как нейтрализатор последних радикалов. Сегодня выясняется, что куркума способна замедлять процесс старения кожи! Пришло время добавить эту желтую специю в средства для красоты.
Куркума среди всех специй содержит по шкале ORAC, которая позволяет соблюдать радикалы кислорода. В списке трав и специй, богатых антиоксидантами, куркума занимает 6-е место, уступая лишь гвоздике и корице. Для сохранения молодости кожи антиоксиданты имеют решающее значение, так как именно они предохраняют от разрушения текстуры и эластичности кожного покрова.
, вызывающих старение. Но этим не ограничивается омолаживающий эффект куркумы. Исследования показали, что куркума ингибирует фермент, воздействующий на эластин, который воздействует на коллаген для поддержания упругости кожи.
Молодость обеспечивается еще и энергичностью, подвижностью и эмоциональным благополучием. Эмоциональная составляющая не играет никакой роли в поддержании бодрости физического состояния. Есть основания полагать, что куркума помогает людям с посттравматическими расстройствами. Некоторые факты свидетельствуют об использовании куркумы при наступлении депрессии. . Будем ждать дальнейших исследований.
Как использовать куркуму для красоты
Если вы решили включить куркуму в свою программу для сохранения молодости и здоровья кожи, помните, что использовать эту специю можно внутри и снаружи. Попробуйте такую омолаживающую маску:
- 1 ч.л. порошок куркумы
- 1 ч.л. сырого меда
- ½ ч.л. кокосового масла
Нанесите на крышку на 10–20 минут и промойте натуральным мягким мылом. Не пугайтесь – куркуму можно слегка окрасить в желтый цвет, поэтому применяйте такую маску 1-2 раза в неделю на ночь. Кроме порошка куркумы можно использовать жидкий экстракт, который содержит еще больше полезных веществ и антиоксидантов.