Актуализатор — тип личности из известной книги Э. Шострома «Манипулятор», противоположность описанному им Манипулятору (не путать с манипулятором в общепринятом понимании). Посмотреть →
Близкое понятие – самореализующаяся личность, но, похоже, при схожих названиях эти понятия фиксируют существенно разное содержание.
Основные характеристики актуализаторов:
Столпы, на которых «стоит» актуализатор, — это честность, осознанность, свобода и доверие:
1. Честность, искренность (прозрачность, подлинность). Способен быть честным в любых чувствах, какими бы они ни были. Им свойственна искренность, выразительность.
2. Осознанность, интерес, полнота жизни. Они хорошо видят и слышат себя и других. Они способны составить собственное мнение о произведениях искусства, о музыке и обо всей жизни.
3. Свобода, открытость (спонтанность). Иметь свободу выражать свой потенциал. Они хозяева своей жизни; предметы.
4. Доверие, вера, убежденность. Имейте глубокую веру в других и в себя, всегда стремитесь соединиться с жизнью и справиться с трудностями здесь и сейчас.
Актуализатор ищет в себе оригинальность и неповторимость, отношения между актуализаторами тесные.
Актуализатор – целостная личность, и поэтому его исходная позиция – сознание самоценности.
Актуализатор воспринимает жизнь как процесс роста, и воспринимает те или иные свои поражения или неудачи философски, спокойно, как временные трудности.
Актуализатор — многогранная личность с взаимодополняющими противоположностями.
Надеюсь, вы меня неправильно поняли, что самореализованный человек — это сверхчеловек без каких-либо слабостей. Представьте себе, программа обновления может быть глупой, расточительной или упрямой. Но он никогда не сможет быть таким же безрадостным, как мешок с мякиной. И хотя слабость позволяет себе довольно часто, но всегда, при любых условиях, остаётся обаятельной личностью!
Когда вы начнете открывать в себе потенциал реализации, не пытайтесь достичь совершенства. Ищите радость, которую приносит объединение ваших сильных и слабых сторон.
Эрих Фромм говорит, что у человека есть свобода творить, проектировать, путешествовать, рисковать. Фромм определил свободу как возможность сделать выбор.
Актуализатор свободен в том смысле, что, играя в игру жизни, он осознает, что играет. Он понимает, что иногда им манипулируют, а иногда им манипулируют. Короче говоря, он осознает манипуляцию.
Актуализатор понимает, что жизнь не обязательно должна быть серьезной игрой, скорее, она сродни танцу. Никто не выигрывает и не проигрывает в танце; это процесс, и приятный процесс. Актуализатор «танцует» среди своих различных потенциалов. Важно получать удовольствие от процесса жизни, а не от достижения жизненных целей.
Поэтому актуализирующимся людям важен и нужен не только результат, но и само движение к нему. Им может нравиться процесс «делания» не меньше, а даже больше, чем то, что они делают.
Многие психологи уверены, что актуализатор способен превратить самое рутинное занятие в праздник, в увлекательную игру. Потому что он поднимается и падает вместе с приливами и отливами жизни и не воспринимает это с мрачной серьезностью.
Сам босс
Давайте разберемся в концепциях внутреннего руководства и руководства со стороны других.
Внутренне направленная личность – это личность со встроенным в детстве гироскопом – мысленным компасом (его устанавливают и запускают родители или близкие ребенку люди). Гироскоп постоянно претерпевает изменения под влиянием различных авторитетов. Но как бы он ни менялся, внутренне управляемый человек проходит по жизни самостоятельно и подчиняется только своему внутреннему направлению.
Небольшое количество принципов управляет источником внутреннего руководства человека. То, что имплантировано в нас в раннем возрасте, позже обретает вид внутреннего стержня и черт характера. Мы всячески приветствуем такую независимость, но с одной оговоркой. Избыток внутреннего руководства опасен тем, что человек может стать нечувствительным к правам и чувствам других людей, и тогда ему остается только одна дорога — стать манипулятором. Он будет манипулировать другими из-за своего подавляющего чувства «правоты».
Однако не все родители вживляют такой гироскоп своим детям. Если родители подвержены бесконечным сомнениям — как лучше воспитывать ребенка? — тогда вместо гироскопа у этого ребенка появится мощная радиолокационная система. Он будет только прислушиваться к мнению других и приспосабливаться, приспосабливаться… Родители не смогли дать ему четкого и понятного сигнала — как быть и как быть. Соответственно, ему нужна радиолокационная система, чтобы принимать сигналы из гораздо более широких кругов. Границы между семейным авторитетом и всеми другими авторитетами разрушаются, а первичная потребность такого ребенка «слушать» заменяется страхом перед сменяющими друг друга голосами авторитетов или перед любым взглядом. Манипуляция в виде постоянного угождения другим становится его основным методом общения. Здесь мы ясно видим, как первоначальное чувство страха трансформировалось в липкую любовь ко всем.
«Что подумают люди?»
«Скажите мне, что здесь нужно сделать?»
«Какую позицию мне занять, а?»
Актуализатор меньше зависит от ориентации, но не впадает в крайности внутреннего руководства. Кажется, у него более автономная и самодостаточная экзистенциальная ориентация. Актуалист позволяет собой руководствоваться там, где он должен быть чуток к человеческому одобрению, благосклонности и доброй воле, но источником его действий всегда является внутреннее руководство. Ценно то, что свобода актуализатора изначальна, и он завоевал ее не путем давления на других или бунтом. Очень важно также, что только человек, живущий в настоящем, может быть свободным, внутренне направляемым. Тогда он больше верит в свою уверенность в себе и в собственное самовыражение. Иными словами, он не зависит от призраков прошлого или будущего, они не затмят его свет, а он свободно живет, переживает, приобретает жизненный опыт, ориентируясь на «здесь» и «сейчас».
Человек, живущий в будущем, опирается на ожидаемые события. Она удовлетворяет свое тщеславие посредством мечтаний и предполагаемых целей. Как правило, она балует себя этими планами на будущее просто потому, что в настоящем она неплатежеспособна. Она изобретает смысл жизни, чтобы оправдать свое существование. И, как правило, достигает как раз противоположной цели, поскольку, ориентируясь только на будущее, останавливает свое развитие в настоящем и развивает в себе низшие чувства.
Точно так же и человек, живущий прошлым, не имеет достаточно прочной опоры в себе, но зато очень преуспел в обвинении других. Он не понимает, что наши проблемы существуют здесь и сейчас, независимо от того, где, когда и кем они родились. И их решение нужно искать здесь и сейчас.
Единственное время, когда у нас есть возможность жить, — это настоящее. Мы можем и должны помнить прошлое; мы можем и должны предвидеть будущее. Но мы живем только в настоящем. Даже когда мы заново переживаем прошлое, скорбим или высмеиваем его, мы делаем это в настоящем. Мы, по сути, перемещаем прошлое в настоящее, мы можем это сделать. Но никто не может, и слава Богу, что не может, двигаться вперед или назад во времени.
Манипулятор, посвящающий все свое время воспоминаниям о прошлом или праздным мечтам о будущем, не выходит отдохнувшим из этих мысленных блужданий. Наоборот, оно истощено и опустошено. Его поведение скорее сверхпассивное, чем активное. Как сказал Перлз. наша ценность не увеличится, если нас будут украшать ссылками на трудное прошлое и обещаниями светлого будущего. «Я не виноват, жизнь так сложилась», — ноет манипулятор. И обращаясь к будущему: «У меня сейчас дела идут не так хорошо, но я себя покажу!»
Актуализатор, с другой стороны, обладает редким и чудесным даром извлечения чувства ценности здесь и сейчас. Объяснения или обещания вместо конкретного дела он называет ложью, а то, что он делает, укрепляет его веру в себя и помогает его самоутверждению. Чтобы жить полноценно в настоящем, не требуется никакой внешней поддержки. Сказать «Я сейчас адекватен» вместо «Я был адекватен» или «Я буду адекватен» — значит самоутвердиться в этом мире и оценить себя достаточно высоко. И это справедливо.
Пребывание в настоящем моменте само по себе является целью и результатом. У актуального бытия есть своя награда — чувство самостоятельности и уверенности в себе.
Хотите почувствовать зыбкую почву настоящего под ногами? Берите пример с маленького ребенка. Он чувствует себя лучше всех.
Для детей характерно тотальное, безоговорочное принятие всего происходящего, поскольку, с одной стороны, у них очень мало воспоминаний и очень мало опоры на прошлое, а, с другой стороны, они еще не умеют предсказать будущее. В результате ребенок оказывается как бы существом без прошлого и будущего.
Если вы ни о чем не сожалеете и ничего не ожидаете, если нет ни предвкушения, ни оценки, то не может быть ни удивления, ни разочарования, и вы невольно будете двигаться здесь и сейчас. Прогнозов нет, нет зловещих предзнаменований, предчувствий или фатальных предсказаний.
Мое представление о творческой личности, живущей без будущего и прошлого, во многом основано на восхищении детьми. Можно сказать и так: «Творческий человек невинен», то есть растет, способен воспринимать, реагировать, думать, как ребенок. Невинность творческой личности отнюдь не инфантилизм. Она сродни невинности мудрого старика, сумевшего вернуть себе способность быть ребенком.
Поэт Каллил Джебран выразил это так: «Я знаю, что вчерашний день – это только сегодняшняя память, а завтра – сегодняшний сон».
Актуализатор — это деятель, «деятель», это тот, кто есть. Он выражает не мнимые возможности, а реальные, и пытается с помощью своих трудов и талантов справиться с жизненными трудностями. Он чувствует себя благополучным, потому что его существование наполнено непрерывной деятельностью.
Он свободно обращается за помощью к прошлому, ищет силы в памяти и часто обращается в поисках целей к будущему, но прекрасно понимает, что и то, и другое — действия настоящего…