Редька – природный охлаждающий овощ, ее острый аромат высоко ценится в восточной медицине за способность устранять избыток тепла в организме, особенно в теплое время года.
- Успокойте боль в горле. Благодаря острому вкусу и остроте он выводит избыток слизи в организме, помогая в борьбе с простудными заболеваниями. Он также очищает пазухи.
- Улучшить пищеварение. Редис является естественным очистителем пищеварительной системы человека, помогая выводить из кишечника застоявшуюся пищу, а также токсины, накопившиеся с течением времени в организме.
- Предотвратить вирусные инфекции. Благодаря высокому содержанию витамина С и природным очищающим свойствам регулярное употребление редиса позволяет предотвратить развитие вирусных инфекций.
- Устранение токсинов. В восточной и аюрведической медицине считается, что редис обладает антитоксиновыми и канцерогенными свойствами, связанными со свободными радикалами.
- Мало калорий, но много питательных веществ. Этот овощ, содержащий 20 калорий на чашку редиса, является отличным источником питательных веществ и клетчатки.
- Предотвратить рак. Как представитель семейства крестоцветных овощей (как капуста и брокколи), редис содержит фитонутриенты, клетчатку, витамины и минералы, которые предотвращают рак.