В основе аюрведического принципа лечения лежит концепция баланса. И чтобы понять, как вернуть здоровье организму, сначала нужно выяснить, что же вышло из равновесия. Каждый из нас рождается с генетически детерминированной конституцией (пракрити). Преобладание той или иной доши в организме определяет наши сильные и слабые стороны. Учитывая с рождения, конституция нашего тела не меняется. Однако жизненный путь и обстоятельства часто приводят нас к внутреннему дисбалансу. Здесь укореняются семена болезней. Вата, Питта и Капха, на языке Аюрведы, — это три доши нашего тела (подробнее о каждой из них будет сказано ниже). У большинства людей доминирует одна доша или смесь двух дош. В редких случаях все три доши находятся в почти идеальном балансе. Согласно йоге и Аюрведе, человек, как и весь физический мир, основан на пяти элементах: Земле, Воде, Огне, Воздухе и Эфире. Люди с преобладанием, как правило, наделены худощавым телосложением, активны. Им часто не хватает выносливости в течение длительных периодов времени, и поэтому они склонны к воздействию стимуляторов, таких как кофеин или сахар. Вата характеризуется сухостью и скрипучестью суставов. Тревога, гиперактивность, любопытство и креативность являются отличительными чертами людей с доминантой Ваты. Для этой конституции характерны также быстрая, хаотичная речь и частая смена настроения сознания. Вата представляет элементы Воздуха и Эфира и является ведущей, а также самой трудной для контроля среди трех дош. Вата управляет всеми движениями в организме, от транспортировки веществ через клеточные мембраны до любого физического движения. Представителям Вата доши чрезвычайно важно соблюдать регулярность и ритм в своем образе жизни. Эта доша расположена в нервной системе. Доминирующие лица имеют хорошо сбалансированную фигуру с развитым мускулистым скелетом. Как правило, их кожа предрасположена к повышенной чувствительности. Они активны, особенно в спорте, страстны, преданы своему делу и очень конкурентоспособны. Питта также характеризуется нетерпимостью и раздражительностью. Питта представляет элементы Огня и Воды. Главные качества Питты — теплота, острота, маслянистость. Питта управляет пищеварением, усвоением и обменом веществ на всех уровнях. Находясь в равновесии, Питта характеризуется интеллектом и пониманием. Личности Питты, как правило, целеустремленные, амбициозные и прирожденные лидеры. Люди с доминантой, как правило, имеют крупные кости и тело, густые волосы, сильные и крупные зубы, а также привлекательные и большие глаза. Капха представляет элементы Земли и Воды. Движения Капхи медленные и изящные. Они не предрасположены к раздражительности, что позволяет другим людям относиться к ним лояльно. С физической точки зрения Капха склонен к полноте. Среди трех дош Капха является самой устойчивой. Дислокация Капхи в организме – это кости, мышцы и жировые ткани. Находясь в равновесии, Капха представляет собой уравновешенность, сострадание, спокойствие, прощение, большую выносливость, но нуждается в мотивации для движения. Разбалансированная доша характеризуется медленным пищеварением, что приводит к увеличению веса, жадности, собственничеству и чрезмерной привязанности к вещам и людям.
2022-11-11