Иногда кажется, что плохим новостям в социальных сетях нет конца. Авиакатастрофы и другие трагедии, невыполненные обещания политиков, рост цен и ухудшение экономической ситуации… Казалось бы, самое разумное — просто закрыть Facebook и вернуться из виртуального мира в реальную жизнь. Но иногда по тем или иным причинам это невозможно. Однако в наших силах найти «противоядие» на просторах того же Интернета. Например, посмотрите на изображения… детенышей животных.
Такая «терапия» может показаться ненаучной, но на самом деле эффективность такого подхода подтверждена результатами исследований. Когда мы смотрим на что-то милое, снижается уровень стресса, увеличивается продуктивность, и это занятие также может укрепить наш брак.
Природу наших эмоций объяснил австрийский зоопсихолог Конрад Лоренц: нас привлекают существа с большими головами, огромными глазами, пухлыми щеками и большими лбами, потому что они напоминают нам наших собственных малышей. Удовольствие, которое наши предки доставляли созерцанию своих малышей, заставляло их заботиться о детях. Так обстоит дело и сегодня, но наша симпатия распространяется не только на человеческих детенышей, но и на домашних животных.
Исследователь массовых коммуникаций Джессика Галл Майрик изучала эмоции, которые вызывают у нас забавные животные, фото и видео которых мы находим в Интернете, и обнаружила, что мы чувствуем такое же тепло, как и при общении с настоящими младенцами. Для мозга разницы просто нет. «Даже просмотр видео с котятами помогает испытуемым чувствовать себя лучше: они чувствуют прилив положительных эмоций и энергии».
В исследовании Мирика приняли участие 7000 человек. Их опросили до и после просмотра фотографий и видео с кошками, и оказалось, что чем дольше на них смотришь, тем сильнее выражен эффект. Ученые предположили, что, поскольку изображения вызывали у испытуемых положительные эмоции, они ожидали таких же эмоций от просмотра подобных изображений и видео в будущем.
Может пора отписаться от «богатых и знаменитых» и последовать примеру хвостатых и мохнатых «влиятельных людей»
Правда, учёные пишут, что, возможно, в исследовании охотнее приняли участие люди, неравнодушные к животным, что могло повлиять на результаты. Кроме того, 88% выборки составили женщины, которые склонны больше трогать детенышей животных. Кстати, другое исследование показало, что после того, как испытуемым показывали фотографии милых сельскохозяйственных животных, аппетит к мясу у женщин падал сильнее, чем у мужчин. Возможно, дело в том, что о малышах, как правило, заботятся женщины.
Хироши Ниттоно, директор лаборатории когнитивной психофизиологии Университета Осаки, провел несколько исследований «каваи» — концепции, которая означает все милое, милое, милое. По его словам, просмотр «кавайных» изображений имеет двойной эффект: во-первых, он отвлекает нас от ситуаций, вызывающих скуку и стресс, а во-вторых, «напоминает о тепле и нежности – чувствах, которых многим из нас не хватает». «Конечно, того же эффекта можно добиться, если читать душевные книги или смотреть подобные фильмы, но, согласитесь, на это уходит больше времени, а просмотр картинок и видео помогает быстрее восполнить пробел».
Более того, это может положительно повлиять на романтические отношения. Исследование 2017 года показало, что когда пары вместе смотрят фотографии милых животных, положительные чувства, которые они вызывают от просмотра, связаны с их партнером.
При этом нужно быть осторожным с выбором площадок для просмотра таких фото и видео. Так, в результате очередного исследования, проведенного в 2017 году, выяснилось, что наибольший эмоциональный вред нам наносит Instagram, отчасти из-за того, как себя представляют пользователи этой соцсети. Когда мы видим «идеальную жизнь идеальных людей», многим из них становится грустно и плохо.
Но это не повод удалять аккаунт. Возможно, пришло время отписаться от «богатых и знаменитых» и подписаться на хвостатых и мохнатых «влиятельных людей». И ваш мозг скажет вам спасибо.