Содержание:
В детстве мы, пользуясь случаем и высокой температурой (полученной не без помощи горячей батареи), с удовольствием прогуливали школу с диагнозом «воспаление коварства». А, повзрослев и став «сознательными», они впали в другую крайность: ощущая серьезные симптомы простуды и гриппа, мы все равно все в соплях спешим на работу, игнорируя SOS-сигналы больного организма.
Напрасный труд
Ни работоспособности, ни настроения, ни добра, ни удачи в жизни. Кстати, автомобильные эксперты не советуют садиться за руль при плохом самочувствии, ведь плохое самочувствие и побочные эффекты от лекарств действуют на организм так же, как приличная доза алкоголя. Короче говоря, лучше не мучить себя и окружающих, а провести тяжелые дни дома.
В некоторых компаниях руководство считает, что простуда – не повод уклоняться от повседневных обязанностей. Нередко пациенты подвергаются открытому психологическому давлению: всем коллегам по электронной почте рассылаются сообщения с указанием количества дней, пропущенных каждым из них по болезни.
Еще одна причина, побуждающая заболевших сотрудников отказываться от больничных, – это осознание собственной значимости, незаменимости или чувство ответственности перед компанией.
Эксперты полагают, что начальники, заставляющие своих сотрудников работать во время болезни, теряют от этого в три раза больше, чем если бы их подчиненные взяли бюллетень и остались дома. Нездоровый человек не способен выполнять свои обязанности в полную силу. По этой причине немецкие компании недополучают 200 миллиардов евро в год.
Мы болеем от удовольствия
1. Главное правило, которое должен усвоить больной человек – не откладывать на завтра то, что можно вылечить сегодня. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше! Оформите больничный и активно занимайтесь здоровьем, чтобы потом без неприятных последствий и осложнений вернуться к активной деятельности. Ведь обычная простуда легко может перерасти в бронхит или пневмонию.
2. Если врач прописал постельный режим, то лежать нужно дома. Что прежде всего означает «наконец-то выспаться» – для ослабленного организма это одно из лучших лекарств. Во время сна организм восстанавливается, вырабатывая все необходимые для жизнедеятельности вещества и восполняя затраченную за день энергию.
3. Но ты не будешь спать целый день. Просто лежать скучно. Вынужденное безделье надо получать! Несмотря на то, что процесс лечения отдыхом можно назвать лишь с натяжкой, подойти к проблеме творчески может каждый. Поднимите себе настроение! Организуйте себе кучу маленьких приятностей, способных превратить самую безысходную тоску в праздник непослушания. Болезнь — единственная веская причина для легального просмотра сериалов. Или начните с домашнего киносеанса: где тот фильм, который вам подарили пару дней два месяца назад?
Дальше – книги. Где вам подарили аудиокнигу «Завтрак у Тиффани» на 8 марта? А что насчет музыки? Последний альбом Катамадзе все еще целлофановый? Напрасно.
Если еще поискать по дну бочки, то обязательно найдете развязанные свитера, незавершенные картины и недоделанные модели самолетов. Ну мало ли что еще можно сделать, не вставая с кровати.
4. Побалуйте себя. Возможно, вы не киноман и хобби у вас тоже нет. Как минимум, нужно себя порадовать чем-нибудь вкусненьким. Побалуйте свое любимое блюдо – оно будет доставлено прямо к вам домой. Лично для меня высокоэффективным целебным средством выступают суши, красная икра и вишневый чизкейк из французской кондитерской.