С санскрита «мандала» переводится как «круг или колесо». Замысловатые узоры использовались на протяжении тысячелетий во время религиозных церемоний для защиты дома, украшения храмов и для медитации. Рассмотрим лечебные свойства рисунка мандалы.
На самом деле круг представляет собой множество вещей, которые нас окружают: Землю, глаза, Луну, Солнце… Круги и циклы — это то, что сопровождает нас в жизни: времена года сменяют друг друга, дни следуют за ночами, смерть сменяет жизнь. Женщина тоже живет в соответствии со своим циклом. Орбиты планет, кольца деревьев, круги от капли, падающей в озеро… Повсюду можно увидеть мандалы.
Практика раскрашивания мандалы – это своего рода медитация, способствующая расслаблению и хорошему здоровью. Самое приятное то, что вам не нужно быть художником, чтобы нарисовать красивую мандалу – это очень легко.
- Не существует «правильного» или «неправильного» способа рисования мандалы. Никаких правил.
- Добавление цветов в узор укрепляет ваш дух и позволяет раскрыть «ребенка», который присутствует в каждом из нас.
- Рисование мандалы – доступное занятие для каждого, в любое время и в любом месте.
- Сосредоточение внимания на настоящем моменте помогает вам достичь осознанности.
- Негативные мысли трансформируются в позитивные
- Происходит глубокое расслабление ума и отвлечение от потока мыслей.