Какая польза от чтения

Психология: Чтение — одно из величайших удовольствий в нашей жизни. Оно возглавляет 10 самых успокаивающих занятий. которые приносят наибольшее чувство счастья и удовлетворения жизнью. Как вы думаете, в чем его магическая сила?

Станислав Раевский, юнгианский аналитик: Главное волшебство чтения, мне кажется, в том, что оно пробуждает воображение. Одна из гипотез, почему человек стал таким умным, отделившись от животных, заключается в том, что он научился воображать. А когда мы читаем, мы даем волю фантазии и воображению. Более того, современные книги в жанре нон-фикшн, на мой взгляд, в этом смысле более интересны и значимы, чем художественная литература. Мы встречаем в них и детектив, и элементы психоанализа; там иногда разворачиваются глубокие эмоциональные драмы.

Даже если автор говорит на такие, казалось бы, абстрактные темы, как физика, он не только пишет живым человеческим языком, но и проецирует свою внутреннюю реальность на внешние обстоятельства, на то, что с ним происходит, что для него актуально, на все те эмоции, которые он испытывает. переживает. И мир вокруг нас оживает.

Говоря о литературе в самом широком смысле, насколько полезно читать книги?

Это определенно терапевтично. Прежде всего, мы сами живем в романе. Нарративные психологи любят говорить, что каждый из нас живет в определенном сюжете, из которого очень сложно выбраться. И мы постоянно рассказываем себе одну и ту же историю. И когда мы читаем, у нас появляется редкая возможность перейти от этой, своей, истории к другой. И происходит это благодаря зеркальным нейронам, которые наряду с воображением так много сделали для развития цивилизации.

Эта возможность жить жизнью другого – это, конечно, невероятное удовольствие. Как психолог, я каждый день проживаю много разных судеб, присоединяясь к своим клиентам. И сделать это читатели могут, соединившись с героями книг и искренне сопереживая им.

Читая разные книги и соединяясь таким образом с разными персонажами, мы в каком-то смысле соединяем в себе разные субличности. Ведь нам только кажется, что в нас живет один человек, который реализуется одним определенным образом. «Проживая» разные книги, мы можем пробовать на себе разные тексты, разных жанров. И это, конечно, делает нас целостнее, интереснее – для самих себя.

Какие книги вы особенно рекомендуете своим клиентам?

Я очень люблю книги, в которых помимо хорошего языка есть дорога или тропа. Когда автор хорошо знает какую-то область. Чаще всего нас волнует поиск смысла. Для многих людей смысл жизни не очевиден: куда идти, чем заниматься? Зачем мы вообще пришли в этот мир? И когда автор может дать ответы на эти вопросы, это очень значимо. Поэтому я рекомендую своим клиентам смысловые книги, в том числе художественные.

Например, я очень люблю романы Хёги. Я всегда идентифицирую себя с его персонажами. Это одновременно детектив и очень глубокие размышления о смысле жизни. Мне кажется, всегда хорошо, когда у автора есть свет в конце туннеля. Я не сторонник литературы, в которой этот свет закрыт.

Интересное исследование провела психолог Шира Габриэль из Университета Буффало (США). Участники ее эксперимента читали отрывки из «Гарри Поттера», а затем отвечали на вопросы теста. Оказалось, что они стали воспринимать себя по-другому: словно входили в мир героев книги, ощущая себя свидетелями или даже участниками событий. Некоторые даже утверждали, что обладают магическими способностями. Получается, что чтение, позволяющее нам погрузиться в другой мир, с одной стороны, помогает уйти от проблем, но, с другой стороны, не может ли буйное воображение завести нас слишком далеко?

Очень важный вопрос. Чтение действительно может стать для нас своего рода наркотиком, пусть и самым безопасным. Это может создать такую ​​прекрасную иллюзию, в которую мы погружаемся, удаляясь от реальной жизни, избегая каких-то страданий. Но если человек уходит в мир фантазий, его жизнь никак не меняется. А книги более смысловые, над которыми хочется поразмышлять, поспорить с автором, можно применить и в своей жизни. Это очень важно.

Когда я приехал учиться в Институт Юнга в Цюрихе, меня поразил тот факт, что все люди там были намного старше меня. Мне тогда было около 30 лет, а большинству из них было по 50-60 лет. И я был удивлен, как люди учатся в таком возрасте. И часть своей судьбы они завершили и во второй половине решили изучать психологию, чтобы стать профессиональными психологами.

На мой вопрос, что их побудило на это, они ответили: «Книгу Юнга «Воспоминания, сны, размышления» мы прочитали и поняли, что все это написано о нас, и мы хотим делать только это».

То же самое произошло и в России: многие мои коллеги признались, что единственная психологическая книга, доступная в Советском Союзе, Владимира Леви «Искусство быть самим собой» помогла им стать психологами. Точно так же я уверен, что некоторые, прочитав одни книги математиков, становятся математиками, а некоторые, прочитав какие-то другие книги, становятся писателями.

Может ли книга изменить жизнь или нет? Что вы думаете?

Книга, без сомнения, может оказать очень сильное воздействие и в каком-то смысле изменить нашу жизнь. С важным условием: книга должна находиться в зоне ближайшего развития. Вот если у нас внутри к этому моменту уже есть определенная установка, созрела готовность к переменам, книга становится катализатором, запускающим этот процесс. Что-то меняется внутри меня – и тогда я нахожу в книге ответы на свои вопросы. Тогда это действительно открывает путь и может многое изменить.

Чтобы человек почувствовал потребность в чтении, книга должна стать привычным и необходимым спутником жизни еще в детстве. Привычку к чтению необходимо развивать. Сегодняшние дети, вообще говоря, не имеют интереса к чтению. Когда еще не поздно все исправить и как помочь ребенку полюбить чтение?

Если мы засиделись в гаджетах или смотрим телевизор, вряд ли он будет читать. И бессмысленно говорить ему: «Пожалуйста, почитай книгу, а я посмотрю телевизор». Это довольно странно. Я думаю, если оба родителя будут постоянно читать, то ребенок автоматически заинтересуется чтением.

К тому же мы живем в волшебное время, доступна лучшая детская литература, огромный выбор книг, от которых сложно оторваться. Вам нужно купить, попробовать разные книги. Ребенок обязательно найдет свою книгу и поймет, что чтение очень приятное, оно развивает. Одним словом, книг в доме должно быть много.

До какого возраста следует читать книги вслух?

Я думаю, тебе следует читать до смерти. Я сейчас даже не о детях, а друг о друге, о паре. Я советую своим клиентам читать с партнером. Это огромное удовольствие и одна из самых прекрасных форм любви, когда мы читаем друг другу хорошие книги.

Интервью записано для совместного проекта Psychologys и радио «Культура» «Статус: в отношениях», радио «Культура», ноябрь 2016 года.