Иногда полезно вернуться на природу. Что касается поддержания или улучшения потенции, многие пары используют всевозможные способы, не всегда успешные, для улучшения своей сексуальной жизни. Некоторые люди забывают, что наши тела созданы для правильного функционирования при условии, что мы обеспечиваем их правильным «топливом». Оптимальная диета может творить чудеса не только в сфере секса, но и в любой другой сфере..
Прежде всего, постарайтесь дополнить свой рацион содержанием фруктов. Поддержание должной потенции зависит, прежде всего, от состояния нашего здоровья. Таким образом, поддержание сбалансированного питания, физической активности, правильного веса или даже сна и отдыха может существенно повлиять на нашу сексуальность. Также стоит знать, что есть, чтобы поддержать наш организм в этом направлении.
Абрикосы, дыни, бананы, персики, гранаты, виноград – основные фрукты, улучшающие нашу потенцию. Помимо того, что они легко усваиваются, они придают аромат сперме и женским выделениям, становятся слаще, особенно после употребления в пищу абрикосов и персиков.
Фенхель, петрушка и сельдерей являются всемирно известными афродизиаками. Помимо повышения желания, они также укрепляют иммунитет и продлевают любовный восторг. Чеснок, спаржа, тыква, морковь – это тоже овощи, поддерживающие ощущение удовольствия от секса.
Еще один афродизиак – морепродукты. В Польше он пока не очень популярен, обычно в замороженном виде, но если мы найдем возможность покупать свежие продукты, то стоит воспользоваться. Потому что морепродукты прекрасно влияют на потенцию, о чем знают практически все европейцы.
Яйца — еще одно блюдо, которое должно навсегда появиться на вашей кухне, если вы хотите вернуться к своим старым привычкам в постели или сохранить их дольше. Лучшим видом, которым пользовались наши дедушки и бабушки, были сырые яйца, но в наше время это оказывается слишком большой жертвой, поэтому оптимально есть на завтрак слегка порезанные яйца.
Специи также очень важны. Имбирь невероятно стимулирует чувства и кровообращение, благодаря чему позволяет испытывать более сильные ощущения. Чабер, базилик, черная горчица, корица, любисток, мускатный орех, кориандр, гвоздика, душистый перец, черный перец, анис, ваниль и тмин — другие специи, которые, как считается, поддерживают потенцию. Добавляя их щепотку в различные блюда, мы можем только выиграть.
Все приемы пищи следует дополнять подходящим напитком, который еще больше поддержит ощущение удовольствия. Это могут быть преимущественно фруктовые соки. Однако употреблять алкоголь довольно противопоказано. Мы можем позволить себе бокал вина и позаботиться о настроении, благодаря чему сможем легче расслабиться и сосредоточить свое внимание на партнере. Помните, что в первую очередь, прежде чем браться за лекарства, позаботьтесь друг о друге.