Содержание:
Поход к врачу заставляет вас немного нервничать. Переступив порог кабинета, мы теряемся, забываем половину того, что планировали сказать. В результате мы возвращаемся домой с сомнительным диагнозом или полным недоумением. Но нам никогда не приходит в голову задавать вопросы и спорить со специалистом. Все дело в синдроме белого халата.
Настал день планового визита к врачу. Вы заходите в кабинет, и врач спрашивает, на что вы жалуетесь. Вы путано перечисляете все симптомы, которые можете вспомнить. Специалист вас осматривает, возможно, задает пару вопросов, затем называет диагноз или назначает дальнейшие обследования. Выходя из кабинета, вы недоумеваете: «А он вообще прав?» Но вы успокаиваете себя: «Он все-таки врач!»
Неправильный! Врачи тоже не идеальны. Вы имеете полное право выразить недовольство, если врач торопится или не воспринимает ваши жалобы всерьез. Почему же тогда мы обычно не ставим под сомнение выводы врачей и не возражаем, даже если они относятся к нам с явным неуважением?
«Все дело в так называемом «синдроме белого халата». Человека в такой одежде мы склонны сразу воспринимать серьезно, он кажется нам знающим и компетентным. Мы подсознательно становимся послушными этому», — говорит медсестра Сара Голдберг, автор книги «Руководство для пациента: как ориентироваться в мире современной медицины».
В 1961 году профессор Йельского университета Стэнли Милгрэм провел эксперимент. Испытуемые работали в парах. Оказалось, что если один из них был одет в белый халат, то второй начинал его слушаться и обращаться с ним как с начальником.
«Милгрэм наглядно продемонстрировал, сколько власти мы готовы дать человеку в белом халате и как мы вообще инстинктивно реагируем на проявления власти. Он показал, что это универсальная тенденция», — пишет Сара Голдберг в своей книге.
Гольдберг, много лет проработавшая медсестрой, неоднократно видела, как проявляется «синдром белого халата». «Иногда этой властью злоупотребляют и наносят вред пациентам. Врачи тоже просто люди, и не стоит их возводить на пьедестал», — говорит она. Вот несколько советов от Сары Голдберг, которые помогут вам противостоять последствиям этого синдрома.
Собрать постоянную команду врачей
Если вы постоянно посещаете одних и тех же врачей (например, терапевта, гинеколога, оптометриста и стоматолога), которым доверяете и с которыми чувствуете себя комфортно, вам будет легче честно рассказать им о своих проблемах. Эти специалисты уже будут знать вашу индивидуальную «норму», и это очень поможет им в постановке правильного диагноза.
Не полагайтесь только на врачей
Часто мы забываем, что в сфере здравоохранения работают не только врачи, но и другие специалисты: фармацевты и провизоры, медсестры и медсестры, физиотерапевты и многие другие. «Мы настолько сосредоточены на помощи врачам, что забываем о других специалистах, которые в некоторых случаях могут помочь нам быстрее и эффективнее», — говорит Голдберг.
Подготовьтесь к визиту к врачу
Голдберг советует заранее подготовить «вступительное заявление». Составьте список всего, что вы хотели сказать врачу. О каких симптомах вы бы хотели поговорить? Насколько они интенсивны? Ухудшается ли состояние в определенное время дня или после употребления определенных продуктов? Запишите абсолютно все.
Она также рекомендует подготовить список вопросов. «Если вы не задаете вопросы, врач, скорее всего, что-то упустит», — говорит Голдберг. Не знаете, с чего начать? Просто попросите врача подробно разъяснить все рекомендации. «Если вам поставили диагноз или сказали, что ваша боль нормальна, или предложили подождать и посмотреть, как изменится ваше состояние, не соглашайтесь на это. Если вы чего-то не понимаете, попросите объяснений», — говорит она.
Попросите любимого человека сопровождать вас
Часто, заходя в кабинет врача, мы нервничаем, потому что можем не успеть рассказать все за такой короткий срок. В результате мы действительно забываем сообщить некоторые важные детали.
Если вы боитесь, что не сможете все как следует объяснить, даже составив план на бумаге, Гольдберг советует попросить кого-нибудь из близких сопровождать вас. Исследования показывают, что простое присутствие друга или родственника может помочь вам успокоиться. Кроме того, близкий человек может напомнить вам о некоторых важных деталях, если вы забудете сообщить о них врачу.
Источник: Health.com