Содержание:
Почему мы зависим от людей, которые причиняют нам боль?
Психология
Наше детство является определяющим фактором того, как во взрослой жизни мы формируем и поддерживаем наши отношения.
Говорят, что азартные игры — это зависимость XXI века. Подобно этому, который часто попадает в заголовки газет, мы постоянно говорим о других зависимостях, населяющих слои общества: алкоголизме, наркотиках или сексе. Но есть еще одна зависимость, которая сосуществует со всеми нами, и которую мы часто игнорируем; тот человеческая зависимость, потребность, которую мы порождаем и чувствуем по отношению к другим людям.
Человеческие отношения являются основой нашей жизни, но часто мы участвуем в токсичные парылюбовь, семья или дружба, которые ограничивают нас как людей и не позволяют нам развиваться и быть счастливыми.
Вот как Мануэль Эрнандес Пачеко, выпускник факультета биологии и психологии Университета Малаги и автор книги «Почему люди, которых я люблю, причиняют мне боль?» Объясняет это. «Функциональная эмоциональная зависимость как механизм азартных игр, в то время, когда я Я чувствую награду с человеком, что в какой-то момент он хорошо ко мне относился или заставил меня почувствовать себя любимой, я подсела на это чувство», — объясняет профессионал. Проблема возникает, когда тот человек, от которого мы «зависим», начинает нас ранить. Это может быть по двум причинам; С одной стороны, есть знания, полученные в детстве, и они имеют тенденцию повторяться; с другой стороны, поскольку в какой-то момент существовал своего рода вознаграждение, люди становятся зависимыми от этой потребности. Точно так же, как те, кто курит, или те, кто играет в азартные игры: если в какой-то момент им было от этого хорошо, то теперь они не могут перестать это делать», — объясняет Мануэль Эрнандес.
«Раны прошлого»
И что это за обучение, о котором говорит профессионал? Они являются основой наших эмоций, нашей личности, которая формируется в процессе первые годы нашей жизни, когда мы еще маленькие. Проблема возникает, когда у нас нет «нормального» развития и мы несем с собой «раны прошлого».
«80% того, что мы узнаем всю жизнь, мы узнаем в первые четыре или пять лет», — говорит профессионал и продолжает: «Когда у меня происходит эмоциональная активация из-за чего-то, что со мной происходит, мой мозг извлечь памятьИ потом, если мой отец всегда требовал от меня многого, то, когда я с начальником, он, вероятно, тоже будет требовать от меня многого.
Затем, переводя в плоскость отношений, если ребенок перенес то, что называется «травма привязанности»Поскольку, когда мы были маленькими, наши родители пренебрегали нами, когда мы инстинктивно искали внимания, создается эта травма, которая «предотвращает рост, естественное развитие мозга ребенка, которое должно произойти. последствия на всю оставшуюся жизнь», — объясняет психолог.
Повторять непроизвольно
Еще одним препятствием, с которым сталкиваются люди, погрязшие в токсичных отношениях, является так называемая процедурная память. «Мозг склонен повторять протоколы для экономии энергии, поэтому в психогенеалогии, когда мозг делает что-то много раз, наступает момент, когда он не знает, как поступить иначе», - объясняет Мануэль Эрнандес. «В конце концов мы привыкаем к тому, как мы себя контролируем, но это было то, что когда-то было полезно, а теперь может иметь катастрофические последствия», — добавляет он.
Кроме того, эти корни, которые у нас есть с детства, те обычаи и способы поведения, приближают нас к этим токсичным отношениям. «Если, когда мы были маленькими, мы чувствовали себя неполноценными, это то, что мы думаем, что это наша вина, поэтому у нас есть власть над этим», — объясняет Мануэль Эрнандес и продолжает: «Вот почему многие люди ругают себя и общаются с токсичными людьми, потому что они чувствуют, что не заслуживают большего, потому что это единственный известный им способ быть способен выжить.
Поддержка в другом
Если человек погружен в токсичные отношения, в которых «человек, которого он любит, причиняет ему боль», ему необходимо регулировать себя, чтобы преодолеть это. Но для многих это может оказаться непосильной задачей. «Чем сильнее страх в детстве, тем более жестким будет обучение, тем труднее его изменить», — утверждает Мануэль Эрнандес.
«Когда есть зависимость, будь то от человека или от вещества, от нас требуется саморегулирование, преодоление абстинентного синдрома, но это не делается за один день. это приходит постепенно«, — поясняет профессионал. Чтобы добиться этого регулирования, обычно самое главное — опереться на другого человека, не только профессионалы, хороший друг, учитель или коллега могут оказать большую помощь, чтобы выбраться из этого темного места.