Мы запустили проект «Еда по Зодиаку», чтобы поделиться взглядом астрологов на питание людей в зависимости от их знака зодиака. Ведь на выбор блюда часто влияет знак зодиака – он определяет характер человека, его поведенческие особенности и даже вкусовые предпочтения.
Близнецы — один из тех знаков, что Великую Кулину можно обидеть. Ведь Близнецы совершенно не привередливы в еде и часто, увлеченные очередной идеей, вспоминают о ней лишь тогда, когда желудок уже намекнул на это. Когда они едят, они обращают внимание на все, но не на еду. Близнецы любят читать, разговаривать по телефону во время еды. И утоляют свой голод первым, что попадается под руку.
А во время стресса Близнецы склонны злоупотреблять сладостями и наедаться на ночь, а также употреблять алкоголь. Конечно, все это может привести к полноте. Этого делать не стоит. Лучше всего в такие периоды добавлять в меню продукты с повышенным содержанием калия и витаминов группы В – это картофель, капуста, инжир, изюм, баклажаны и кабачки.
Такое отношение Близнецов к питанию провоцирует заболевания пищеварительной системы. Поэтому им необходимо следить за своим рационом.
Близнецам следует соблюдать строгий режим, есть 5 раз в день. Следует избегать животных жиров, сладостей, а также стимуляторов нервной системы, таких как алкоголь, кофе и крепкий чай. Нельзя употреблять пищу на ходу, в неприятной обстановке, во время стресса, а также ночью.
Рекомендуются продукты с высоким содержанием белка: орехи, сыр, яйца. Из орехов особенно важен фундук, который укрепляет бронхи и повышает иммунитет к заболеваниям легких. Мясные блюда лучше всего употреблять не чаще одного раза в день; предпочтение отдается нежирному мясу и птице. Рыба и морепродукты также хороши для Близнецов.
Зерновые каши, а также горох и фасоль очень полезны. Эти продукты богаты витаминами и минералами.
В период повышенного стресса, а также при нарушениях питания у Близнецов может нарушаться обмен кальция, проявлениями чего являются синяки на коже. В этом случае следует обогатить свой рацион кисломолочными продуктами и сыром, а также препаратами кальция. Следует помнить, что сладости нарушают кальциевый обмен, а мед, наоборот, способствует нормализации уровня кальция в крови.
Также Близнецы часто страдают увеличенной щитовидной железой, поэтому постоянными продуктами в их рационе должны стать рыба, морские водоросли, орехи.
Из фруктов наиболее полезны виноград, груши, персики, апельсины. Овощи – оливки, баклажаны, кабачки, салат.
Напомним, ранее мы говорили о том, какие десерты предпочитают разные знаки зодиака, а также какие 3 знака просто ненавидят возиться на кухне.