Содержание:
Чтобы сохранить молодость, недостаточно просто есть что-то, что замедляет процесс старения. Не менее важно исключить такие продукты, которые ускоряют старение. В противном случае ваши попытки хорошо выглядеть потерпят неудачу.
Обратите внимание не только на состояние их кожи, но и на то, как быстро разрушаются, меняют цвет зубы, как быстро загрязняются и выпадают волосы. Если ответы на эти вопросы вас не радуют, самое время пересмотреть питание.
Переваренные продукты
Любители яркого черного цвета значительно сокращают свою жизнь, ускоряя процесс старения. Жареная пища разрушает коллаген, который делает кожу упругой и эластичной.
Алкоголь
Алкоголь медленно разрушает нашу печень, и он необходим для выведения токсинов, поступающих и с другими продуктами. Токсины сразу же отразятся на состоянии кожи, оставив ее серой и тусклой. Накопленные в печени токсины могут придать коже желтый цвет, вызвать прыщи и другие проблемы с загрязнением пор. Алкоголь также нарушает сон и приводит к отекам, что также влияет на внешний вид.
Конфеты
Чрезмерное употребление сладостей разрушает коллаген, и даже у молодых людей кожа становится дряблой и растянутой. Сладости также отрицательно влияют на состояние зубной эмали, делая ее тоньше и слабее.
Соленые продукты
Соль задерживает воду в организме, что приводит к отекам. Кожа подвергается постоянному растяжению, на ней появляются морщины и растяжки. Соль содержится во многих продуктах питания и прежде чем что-то покупать, обязательно проверьте состав.
красное мясо
Красное мясо запускает сложные процессы в организме, приводящие к повреждению здоровых тканей. Кожа становится неспособной защитить себя от свободных радикалов, а выработка коллагена в организме замедляется.
Обработанное мясо
Колбасы и другие мясные продукты содержат в своем составе большое количество консервантов, негативно влияющих на здоровье. В нем много соли, что приводит к отекам, жира – к лишнему весу, усилителей вкуса – к привыканию.
Транс-жиры
Эти дешевые заменители жиров содержатся в молочных продуктах, сладостях, выпечке. Они существенно ускоряют старение, повышают риск развития болезней сердца, влияют на целостность клеток кожи, делая их способными поглощать вредное воздействие окружающей среды.
Кофеин
Кофеин – мочегонное средство, выводящее из организма не только необходимый объем жидкости, но и необходимые организму полезные элементы и соли. Не забывайте в течение дня восстанавливать водный баланс, выпивая чистую негазированную воду.
Сладкие напитки
А также энергетики, безалкогольные напитки – все это разрушает зубы и делает их неустойчивыми к заболеваниям. В крайнем случае пейте лимонад через соломинку, сводя к минимуму воздействие сахара и кислоты на зубную эмаль.
Специи
Некоторые даже натуральные ароматизаторы могут вызывать аллергические реакции, шелушение и высыпания на коже. Пряные приправы расширяют сосуды, вызывая покраснения и делая кожу непривлекательной.
Более подробную информацию смотрите в видео ниже:
