Это лучший способ помочь животным
Знаете ли вы, что каждый веган спасает около 200 животных в год? Нет более простого способа помочь животным и предотвратить их страдания, чем отдать предпочтение растительной пище мясу, яйцам и молоку.
Похудение и заряд энергии
Похудение — одна из ваших целей на новый год? Веганы в среднем на 9 килограмм легче мясоедов. И в отличие от многих нездоровых диет, вызывающих чувство усталости, веганство позволяет навсегда похудеть и получить заряд энергии.
Вы будете здоровее и счастливее
Веганство полезно для здоровья! По данным Академии питания и диетологии, веганы реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком, диабетом и высоким кровяным давлением, чем мясоеды. Веганы получают все питательные вещества, необходимые для здоровья, такие как растительный белок, клетчатка и минералы, без всяких неприятных веществ в мясе, которые замедляют вашу работу и вызывают тошноту из-за насыщенных животных жиров.
Веганская еда вкусная
Став веганом, вы по-прежнему можете есть все свои любимые блюда, включая гамбургеры, наггетсы и мороженое. В чем разница? Вы избавитесь от холестерина, который неразрывно связан с употреблением животных в пищу. Поскольку спрос на веганские продукты стремительно растет, компании предлагают все более и более вкусные альтернативы, которые намного полезнее для здоровья, чем их аналоги, и не причинят вреда ни одному живому существу. Кроме того, в Интернете полно рецептов, которые помогут вам начать!
Мясо опасно
Мясо животных часто содержит фекалии, кровь и другие жидкости организма, что делает продукты животного происхождения основным источником пищевых отравлений. Ученые Школы общественного здравоохранения Джонса Хопкинса протестировали куриное мясо из супермаркета и установили, что 96% куриного мяса заражены кампилобактериозом — опасной бактерией, вызывающей 2,4 миллиона случаев пищевых отравлений в год, что приводит к диарее, судороги, боль и лихорадка.
Помогите голодающим в мире
Употребление мяса вредит не только животным, но и людям. Для выращивания животных в сельском хозяйстве требуются тонны урожая и воды. Точнее, для производства 1 фунтов мяса требуется около 13 фунта зерна! Всю эту растительную пищу можно было бы использовать гораздо эффективнее, если бы люди ее просто ели. Чем больше людей станут веганами, тем лучше мы сможем накормить голодных.
Спасти планету
Мясо не органическое. Потребление — одно из худших поступков, которые вы можете сделать для Земли. Производство мяса является расточительным и вызывает огромное количество загрязнений, а эта промышленность также является одной из основных причин изменения климата. В борьбе с изменением климата переход на веганскую диету более эффективен, чем переход на более экологичный автомобиль.
Ведь это модно!
Список звезд, которые избегают мяса животных, постоянно пополняется. Хоакин Феникс, Натали Портман, Ариана Гранде, Алисия Сильверстоун, Кейси Аффлек, Веди Харрельсон, Майли Сайрус – это лишь некоторые из знаменитых веганов, которые регулярно появляются в модных журналах.
Веганство – это сексуально
У веганов, как правило, больше энергии, чем у мясоедов, а это значит, что ночные занятия любовью для них не проблема. Ребята, холестерин и насыщенные животные жиры, содержащиеся в мясе, яйцах и молочных продуктах, не просто закупоривают артерии вашего сердца. Со временем они также мешают притоку крови к другим жизненно важным органам.
Свиньи умнее, чем вы думаете
Хотя большинство людей меньше знакомы со свиньями, курами, рыбой и коровами, чем с собаками и кошками. Животные, используемые в пищу, так же умны и способны страдать, как и животные, живущие в наших домах. Ученые говорят, что свиньи могут даже научиться играть в видеоигры.
Екатерина Романова Источник: