Содержание:
Еще на этапе до зачатия, глядя на женщин с детьми, девушки дают себе кучу обетов, которые после рождения ребенка превращаются в пыль. А некоторые и раньше.
Будьте активны беременной
Много гуляйте, гуляйте, дышите свежим воздухом, правильно питайтесь – никаких пончиков с маринованными огурцами, только полезная еда во благо себе и будущему малышу. Звучит как песня. На самом деле получается, что устаешь каждые 10 минут, можешь только много ходить короткими перебежками от туалета к туалету, от вида свежей вишни оборачиваешься и хочется того самого маринованного огурца, да еще и настроение подскакивает. . А если у вас на руках уже есть один (или несколько) малыш, то об идеальной беременности можно и вовсе забыть.
Подготовьтесь к родам
Бассейн, курсы для беременных (куда нужно обязательно ходить вместе с отцом будущего ребенка), йога, правильное дыхание, побольше положительных эмоций – и роды пройдут как по маслу. Но рождение пройдет само собой. Конечно, от мамы зависит многое, но не все: невозможно контролировать процесс от начала до конца. К тому же ни одна женщина заранее не знает, как она поведет себя во время родов, если они первые. Так что идеальные роды, как и идеальная беременность, чаще всего остаются лишь в мечтах.
Не утоните в подгузниках
Грязный колобок на макушке, мешки под глазами, футболка, испачканная черт знает чем – думаете, этого можно избежать, если просто захотеть? Эх, если бы все зависело только от нашего желания. Мамы обещают себе не тонуть в подгузниках, беречь себя, не забывать о муже, уделять ему внимание тоже. А когда сталкиваюсь с внутренним давлением типа «Все ли я делаю так? А что, если я плохая мама? », оказывается, времени и сил хватает только на ребенка. Дом, муж, сама молодая мать – все оказывается заброшенным.
Спите, пока ребенок спит
Это самый распространенный совет молодым мамам: не высыпайтесь ночью – спите днем вместе с ребенком. Но мамы за эти часы находят себе тысячи дел, которые нужно переделать: прибраться, помыть посуду, приготовить ужин, вымыть голову, в конце концов. Недостаток сна не зря считается самой распространенной проблемой. Рано или поздно это приводит к материнскому выгоранию и послеродовой депрессии – это может произойти через шесть месяцев после рождения ребенка.
Не дарите ребенку мультики
До трех лет никаких гаджетов вообще, а после – не более получаса в день. Ух… Тот самый зарок, который ломают многие мамы, едва успевая его себе отдать. Иногда мультики — действительно единственный способ отвлечь ребенка хотя бы на полчаса, чтобы он не висел на юбке и не ныл без перерыва. Ничего полезного в этом нет, но и чрезмерно грызть себя за такой грех тоже не стоит. Мы все люди, нам всем нужен отдых. А дети бывают разные – некоторые категорически не готовы дать вам хотя бы пять минут отдыха.
Кормить грудью не менее полутора лет.
Многие люди делают это. У некоторых даже дольше. А некоторым не удается наладить грудное вскармливание. Здесь вообще бесполезно себя корить. Потому что лактация уж точно не зависит от нашего желания. Более того, грудное вскармливание может быть очень болезненным и вызывать психологический дискомфорт. В некоторых ситуациях вообще не следует кормить ребенка грудью. Так что случилось, то слава Богу.
Не кричи на ребенка
Ни в коем случае нельзя повышать голос на ребенка – это тоже обещают себе многие. Но представьте ситуацию: вы идете на прогулку, а малыш вдруг выхватывает ладошку из вашей руки и бросается на дорогу. В такой ситуации любой закричит, а также отвесит пощечину. Или малыш снова и снова упорно делает то, что вы запретили. Например, на улице он тянет в рот снег. В десятый раз сдаются подергивающиеся нервы – трудно удержаться от крика. И вряд ли это удастся.
Играйте и читайте каждый день
Однажды вы обнаружите, что у вас нет на это сил, все ушло на работу, дом и другие дела. Или что играть с ребенком в то, что ему интересно, невыносимо скучно. Это будет невероятно неловко. И вам придется как-то найти баланс: например, играть и читать, но не каждый день. Но хотя бы в хорошем настроении.
Не показывай плохого настроения
Ребенок должен видеть на лице матери только улыбку. Только положительные эмоции, только оптимизм. Мамы искренне на это надеются, но в глубине души понимают: так не выйдет. Человек, который никогда не испытывает гнева, страха, усталости, обиды и раздражения – идеальный человек в вакууме. Не существует. Кроме того, ребенок должен откуда-то отрабатывать опыт проживания негативных эмоций. Где мне его взять, если не у тебя? Ведь мама – главный образец для подражания.
Кормите только полезной пищей
Что ж… До определенного момента это будет работать. И тогда ребенок еще познакомится со сладостями, шоколадом, мороженым, фастфудом. И будьте уверены: они ему понравятся. К тому же иногда на готовку просто нет времени, а можно приготовить пельмени, сосиски или пожарить наггетсы. А иногда ребенок и вовсе отказывается есть что-либо, кроме них. Не стоит демонизировать фаст-фуд; необходимо систематически воспитывать правильное пищевое поведение.