Факторов, вызывающих рак молочной железы, несколько. И один из них – недостаток необходимых элементов, поступающих в организм с пищей.
Диетологи рекомендуют увеличить потребление следующих продуктов, чтобы избежать заболеваний и предотвратить рецидивы.
чернослив
Чернослив – источник многих антиоксидантов, которые не позволяют свободным радикалам проникать в наш организм. Он также улучшает пищеварение, способствует очищению кишечника, а значит, и своевременному усвоению питательных веществ, предотвращая многие заболевания.
Помидоры
Свежевыжатые соки, супы – все они содержат ликопин, количество которого увеличивается при термической обработке. Это химическое соединение, которое защищает организм от любого рака, включая рак молочной железы.
Walnuts
Орехи – источник полезных жиров и разнообразных микроэлементов, препятствующих развитию опухолей во всех органах и системах человеческого организма. Среди них полезные аминокислоты, витамины В1, В2, С, РР, каротин, эфирное масло, железо и йод.
Брокколи
Эти зеленые ростки имеют вкус не для каждого, но их состав заслуживает того, чтобы привыкнуть к определенному вкусу. Брокколи используют в диетах для профилактики многих видов рака, так как она содержит сульфорафан – вещество, которое не позволяет опухолям развиваться и расти. Он также убивает бактерии, вызывающие язву желудка.
Гранатовый сок
Семена и сок граната содержат множество антиоксидантов, нейтрализующих канцерогены от свободных радикалов, попадающих в организм из внешней среды. Гранатовый сок очищает сосуды и предотвращает скачки холестерина в крови.