Содержание:
Вкусовые предпочтения с течением времени сильно меняются. Приходит понимание, что блюда питательны и полезны. А прежний дефицит не позволял нам баловаться брокколи или оливками. Какие блюда мы сильно не любили в детстве, но с удовольствием едим сейчас?
Брокколи
При одном упоминании о брокколи у некоторых даже взрослых скулы разбегаются, а не у детей. Его специфический вкус и аромат сначала отталкивают, но со временем перестают быть отвратительными. Сегодня брокколи – это одна из основ правильного питания, отличный витамин группы В, калий, кальций, натрий, фосфор и железо. Брокколи способствует улучшению работы пищеварительного тракта, способствует выведению токсинов из организма и является мощным антиоксидантом.
Шпинат
Шпинат в начинке и пюре тоже недоумевали – как такое может быть? Сегодня при правильном приготовлении и мастерстве маскировки шпинат становится все более предпочтительным для приверженцев правильного питания. Он стимулирует работу поджелудочной железы и кишечника, очищает и прекрасно усваивается организмом.
Грейпфрут
Несмотря на то, что это цитрусовый фрукт, съесть горький, кислый грейпфрут в детстве казалось чем-то невозможным. Сегодня это must-have каждого, кто хочет похудеть. Грейпфрут – источник витамина С, а значит, лучшее средство для поднятия иммунитета. Этот фрукт также ускоряет процесс сжигания жира и включается в большинство диет для похудения.
Помидоры
Почему-то большинство детей не любят помидоры и отказываются даже от томатной пасты или сока. Взрослые, наоборот, с нетерпением ждут сезона томатов, чтобы пополнить организм витаминами и минералами, полезными для обмена веществ, работы сердца и здоровья сосудов. Они также снижают уровень холестерина в крови и стимулируют работу кишечника и почек.
Брюссельская капуста
Несмотря на привлекательный внешний вид, брюссельская капуста обладает исключительным ароматом и вкусом, отпугивающим детей и вареную морковь. Благодаря использованию продукта взрослыми желающими ввести его в свой рацион. Брюссельская капуста — ценный источник белка и очень низкокалорийный.
Морковь
Самый плохой детский сон – вареная морковь в супе или плове. Но, став взрослыми, мы по-новому понимаем состав и использование этого овоща. Он содержит много бета-каротина, который ускоряет рост пользы для кожи, волос и ногтей. И не обязательно для этого готовить – гораздо полезнее есть морковь сырой.
оливки
Взрослые задаются вопросом, как можно избежать этих продуктов, пытаясь накормить своих детей. Однако пикантность вкуса и впрямь сможет оценить только взрослый человек. Оливки являются источником многих витаминов, минералов, белков, пектинов, полезных сахаров и полиненасыщенных жирных кислот. Они укрепляют сердце и легкие, повышают иммунитет и улучшают пищеварение.
Цельнозерновой хлеб
Дети предпочитают сладкую выпечку из пшеничной муки, но удержать ребенка цельнозерновым хлебом практически невозможно. С позиции взрослого – это самый питательный и полезный продукт среди хлебобулочных изделий. Он способствует обеспечению пищеварения, избавляет организм от радиоактивных веществ и солей тяжелых металлов.
Горький шоколад
Конечно, в детстве мы не отказывались от шоколада, но определенно отдаем предпочтение сладкому или молочному шоколаду. Собственно взрослые предпочитают темный шоколад, который улучшает память, влияет на умственную деятельность, повышает настроение, укрепляет сосуды. Его нежный вкус тоже оценишь только с возрастом – детям такой шоколад неприятен.