Содержание:
Когда отношения только начинались, вы мечтали хотя бы на время запереть дверь и остаться наконец в одиночестве. Никуда не бегайте, никого не впускайте — изолируйте себя от мира. И вот романтическая фантазия сбылась, но ты уже не уверен, что рад этому.
Вы с любимым человеком все время проводите вместе, запершись в одной квартире. Разве это не чудесно? Почему мечта всех влюбленных обернулась для большинства адом?
Не спешите обвинять свою вторую половину, детей, обучающихся на дому, или себя в ссорах, истериках и отчуждении. Причина тому – необычная ситуация, к которой мы не были готовы. За годы войн и катаклизмов мы настроились на то, что в опасной ситуации надо действовать: бежать, прятаться, сражаться.
Пассивное ожидание, невозможность повлиять на ситуацию, состояние неопределённости — мы не предполагали, что нашей психике придётся через всё это пройти.
Тем, кто находится на карантине со своим партнером, важно понимать, что в замкнутом пространстве обостряются не только проблемы в отношениях, но и личные тревоги и травмы каждого. Однако в наших силах снизить напряжение и найти способы быть там. Ведь в трудную минуту семья может стать источником поддержки и неиссякаемым ресурсом, если запастись терпением, любовью и включить фантазию.
1. Проведите время вместе
Иногда просто кажется, что мы проводим много времени со своими близкими. На самом деле физически мы ближе, чем обычно, но эмоционально мы очень далеко.
Поэтому постарайтесь хотя бы раз в день проводить время за разговорами, без гаджетов и телевизора. Слушайте друг друга, обязательно задавайте вопросы, искренне интересуйтесь тревогами и переживаниями партнера. Помогите ему справиться со страхами, разобраться в себе, найти выход из сложной ситуации. Такие разговоры дают ощущение принятия, поддержки.
Важность сексуальных отношений невозможно переоценить. Они позволяют стать ближе как физически, так и эмоционально. Но как сохранить влечение, если вы вместе день и ночь?
Да, мы отрезаны от внешнего мира, но у нас есть мир фантазий. Они бесконечно разнообразны, у каждого свои образы, идеи, мечты. Поговорите со своим партнером о своих сексуальных фантазиях. Опишите образы, которые вас волнуют, предложите воплотить их в жизнь, и вы станете ближе друг к другу.
Но не забывайте, что фэнтези – это «кино», показывающее наше бессознательное. Мы не имеем над ними контроля. Поэтому будьте готовы терпеть даже самые необычные и откровенные истории и образы.
3. Заботься о себе
Внешний вид важен. И в первую очередь для нас, а не для партнера. В красивой и аккуратной одежде мы чувствуем себя привлекательнее и увереннее. Скорее готов к прикосновениям и близости. А когда мы нравимся себе, нравимся и партнёру.
4. Займитесь спортом
Недостаток физической активности напрямую связан с психическим напряжением. Мы оказались в ситуации, когда, с одной стороны, возможность передвигаться как никогда ограничена, а с другой стороны, возросла потребность в спортивной деятельности.
Но даже при жестких ограничениях можно придумать, как заниматься спортом всей семьей и получать от этого удовольствие. Веселая тренировка приведет ваши нервы в порядок, поднимет настроение и позволит лучше чувствовать свое тело.
Выбирайте упражнения для всей семьи, делитесь тренировками в социальных сетях — заряжайтесь позитивом и вдохновляйте всех вокруг.
5. Создавать
Творчество обладает удивительной целительной силой. Это помогает нам подняться над реальностью и соприкоснуться с чем-то большим, чем мы сами. Поэтому неплохо придумать и реализовать творческий проект.
Можно раскрасить картинку, собрать огромный пазл, разобрать фотоархив и творчески оформить фотоальбом, можно снять видео о своих чувствах, поговорить о любви друг к другу.
Конечно, нужны усилия, чтобы сделать карантин приятным и при этом укрепить ваши отношения. Организовать пространство, согласовать графики. Кому-то может показаться, что планирование противоречит природе истинных чувств — спонтанности.
Да, порыв, порыв действительно очень многое значат в любви. Но иногда нам не нужно ждать вдохновения, ведь в наших силах сделать отношения такими, какими мы хотим их видеть.