Содержание:
Привет! Очень редко лень является проявлением слабого характера, отсутствия силы воли и так далее. По сути, это оказывается симптомом, то есть таким маяком того, что человек что-то делает не так или что-то не так в его жизни. Почему нет сил действовать, реализовывать свои амбиции, а иногда и просто встать с постели.
И сегодня я предлагаю вам рассмотреть основные причины лени у взрослых. Чтобы понять, с чем именно вам пришлось столкнуться. В противном случае все усилия по его преодолению могут оказаться совершенно напрасными, ведь изначально необходимо найти первопричину такого состояния.
Причины
Физическое здоровье
Зачастую некоторые заболевания отнимают много сил, так как человеку приходится терпеть боль, дискомфорт, всевозможные медицинские исследования, процедуры…
Иногда пытается приспособиться к каким-либо условиям, которые ему совершенно противопоказаны. И вообще, болезнь «фоновая», то есть незаметно, действительно может лишить всей энергии, вплоть до того, что ее не останется даже для желания.
К тому же в нашем обществе люди обычно обращаются за помощью тогда, когда становится совсем невыносимо. То есть они могут очень долго терпеть недуги, лишь бы не «поставить» диагноз.
И пока они «играют в прятки» со своей болезнью, она постепенно разрушает организм, лишая его всех ресурсов.
Неправильный образ жизни
Имеется в виду недостаток физической активности, полноценного сна и качественного питания. Теперь, если телефон долго не заряжается, он переходит в режим энергосбережения. То есть подсветка на минимуме, некоторые программы отключены и тд.
То же самое и с нашим телом. Поэтому не хватает жизненных сил. Возможности ограничены, необходимо удовлетворить самые насущные потребности, которые помогут выжить. Остальное становится неважным.
И, кстати, знаете, чем еще грозит недостаток умственной и физической активности? Человек теряет чувство внутренней гармонии и становится эмоционально неустойчивым. Бессознательно она «устраивает» себе срывы, потому что особых впечатлений от жизни нет, пищи для размышлений тоже.
А вспышки гнева, как известно, существенно утомляют, тратя остаток сил. После этого вполне естественно наступает состояние, когда «ну вообще ничего не хочу». И так по кругу, пока не возникнет хроническая лень или астенодепрессивный синдром.
В целом психология человека такова — чем он активнее, тем больше у него ресурсов и жизненных сил.
Но ставить себе цель, например, пойти в спортзал в понедельник, тоже опасно. Так как обычно такие обещания так и остаются в формате обещаний, а внутри все равно оседает стыд и вина за то, что они не оправдали возложенных на них ожиданий. Это значит, что он ни на что не способен и так далее. От чего возникает еще большее сопротивление что-то сделать.
Так что, если вы что-то задумали, сразу же начинайте это реализовывать.
Правда желаний
Помните, когда чего-то очень хочешь, возникает ощущение, что ничто не может тебя остановить? Вы преодолеете любые препятствия, но достигнете ли вы своей цели?
А все потому, что желание – самый сильный мотиватор. Это как мотор, который ведёт нас, не давая остановиться.
Так что, к сожалению, часто бывает, что человек идет по пути наименьшего сопротивления и хочет оправдать ожидания близких и дорогих людей. Почему он выбирает занятие, которое совершенно не привлекает.
Обычно такое случается, когда в семье целое поколение врачей и отпрыску не дают шанса стать, например, художником. Или есть бизнес, который нужно передать наследнику, а он взял и решил учиться на ветеринара.
В общем, вы понимаете, что ситуации бывают разные. Исход только один — человек лишается права свободного выбора. И тогда накапливается недовольство вместе с гневом, который может быть не реализован, мешая самореализации.
А бывает, что человек просто не знает, чего хочет. То есть не способен обнаружить свои желания, осознать потребности. И он начинает делать то, что ему предлагают. Тоже совершенно без всякого интереса и удовольствия.
Итак, если вы заметили, что стали ленивыми, задумайтесь, все ли происходит так, как вы хотели и мечтали?
Кризис
Кризисы неизбежны, они постоянные спутники абсолютно каждого из нас. Хотя бы потому, что они помогают развиваться, продвигаться, меняться.
Итак, когда наступает момент, что «старое не работает, а новое еще не изобретено» — человек приходит в замешательство. Лучший сценарий развития событий. Часто ужас, особенно если вы привыкли держать все под контролем. И тогда оно буквально замирает, останавливается, потому что не знает, что делать, или ждет, пока все придет в себя.
И именно такие периоды можно спутать с ленью. Ценности изменились, как и ориентиры, поэтому важно пересмотреть свои цели и приоритеты, чтобы определить, чему следовать и на что опираться.
Так что если вас постигла именно такая судьба, не ругайте себя за бездействие, а лучше нажмите сюда, здесь вы найдете подробную информацию о том, как открыть свое предназначение, смысл жизни.
Protection
Уже говорилось, что при истощении организма он переходит в энергосберегающий режим. Значит, именно в этот момент лень помогает восстановиться, оградить себя от нагрузки. И не важно, переутомлялся ли человек, или астения проявилась на фоне пережитого стресса, или даже сильно, истощив нервную систему.
Итак, если вы не следили за собой, игнорировали отпуска, выходные, решали проблемы в одиночку и так далее, то поблагодарите свою психику, что она так о вас позаботилась. Включив ленивый режим.
Люди, которые по каким-то причинам не нашли такого тумблера для перехода от активности к пассивности, рискуют столкнуться с синдромом выгорания. Что грозит длительной депрессией и различными психосоматическими заболеваниями. Узнать, как ваши дела, точнее, настиг ли вас этот синдром, вы можете с помощью этого онлайн-теста.
Опасения
В обществе лень более приемлема, чем, например, трусость, которая высмеивается. Поэтому человеку проще не начинать какое-то дело, откладывать его на последнюю минуту, чем рискнуть и сделать его, а потом переживать, что он на самом деле оказался неудачником, ни на что не способным. .
Страх быть «разочарованным» действительно может быть очень сильным. А не реализоваться, поэтому сам собственник иногда не осознает, почему он не в состоянии заставить себя действовать.
Таким образом ему удается сохранить свою самооценку. Особенно в тех случаях, когда он находится под давлением извне.
Общество признает в основном успешных личностей, сильных и стабильных. Родные и близкие люди могут ожидать для этого человека чего-то совершенно невозможного. А разочаровать их – значит потерять право на любовь. К сожалению, в большинстве случаев именно так люди воспринимают последствия неоправданных надежд.
Завершение
Напоследок хочу порекомендовать статью, в которой описаны наиболее эффективные способы борьбы с ленью. Оно пригодится в любом случае, независимо от того, удалось ли вам найти причину своего бездействия или нет.
Берегите себя и, конечно же, будьте счастливы!
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт Журавина Алина.