Содержание:
Обычное сочетание продуктов может дать неожиданный эффект. Итак, эти комбинации помогут вам эффективно худеть и работать диетическими дуэтами.
Тунец и имбирь
Имбирь действует как средство для сжигания жира. В сочетании с тунцом он действует еще лучше. Имбирь ускоряет обмен веществ и блокирует ферменты, вызывающие метеоризм. Тунец является источником DHA, разновидности кислот омега-3. В желудке он регулирует рост жировых клеток, сводя его к минимуму.
Шпинат и авокадо
В авокадо содержатся мононенасыщенные жиры, снижающие уровень холестерина и утоляющие голод, витамины В и Е, калий, которые не пропускают газы, образующиеся в пищеварительном тракте. Шпинат – низкокалорийный продукт, дающий много энергии.
Кукуруза и фасоль
Фасоль богата белком и пищевыми волокнами, что способствует снижению веса. Кукуруза, как и бананы, является источником крахмала, дающего ощущение сытости. Наш организм не усваивает больше калорий и глюкозы, чем необходимо, и не откладывает жир на боках.
Дыня и красный виноград
Дыня – природное мочегонное средство, освобождающее организм от лишней воды. Виноград – источник антиоксидантов, которые тормозят образование жировых клеток.
Кайенский перец и курица
Белое куриное мясо содержит много белка и является диетическим продуктом. Но после чисто белковой пищи нам все равно хочется есть. Капсаицин, содержащийся в перце, притупляет аппетит и помогает организму преобразовывать пищу в энергию.
Картофель и перец
Картофель сытный, бурый рис и овсянка, в них содержится калий, препятствующий отекам и образованию лишнего веса. Черный перец содержит пиперин, который подавляет образование жировых клеток.
Кофе и корица
В корице почти нет калорий, но много антиоксидантов, укрепляющих кожу. В сочетании с кофеином корица действует более эффективно.
Быть здоровым!