Мы не можем вызвать симпатию абсолютно у всех, кто нас окружает — казалось бы, это неоспоримый факт. Однако есть люди, у которых желание угодить другим превращается в навязчивую потребность. Почему это происходит и как может проявиться такое желание?
Даже если мы делаем вид, что мнение окружающих нас не слишком волнует, в глубине души почти все мы хотим, чтобы нас любили, принимали, признавали заслуги и одобряли поступки. К сожалению, мир устроен немного иначе: всегда найдутся те, кто нас не слишком любит, и нам придется с этим смириться.
Однако существует большая разница между желанием и потребностью быть любимым. Желание быть любимым вполне нормально, но навязчивая потребность в одобрении может вывести из строя.
Желание или необходимость?
Каждому важно чувствовать, что нас принимают, что мы часть чего-то большего, что мы принадлежим к своему «племени». А когда мы кому-то не нравимся, мы воспринимаем это как отказ — это неприятно, но с этим можно жить: либо просто принять отказ и двигаться дальше, либо попытаться выяснить причину, почему мы им не нравимся. .
Однако есть люди, которые терпеть не могут, когда ими не восхищаются. От одной мысли об этом их мир рушится, и они всеми силами стремятся завоевать расположение равнодушного к ним человека, привлечь его внимание и заслужить одобрение. К сожалению, это почти всегда имеет неприятные последствия.
Люди, отчаянно нуждающиеся в сочувствии других, часто ведут себя следующим образом:
- постоянно старается всем угодить;
- готовы совершать действия, не соответствующие их характеру или ценностям, неправильные или даже опасные, если чувствуют, что это поможет им завоевать симпатию окружающих;
- боится остаться один или пойти против толпы, может даже позволить случиться чему-то нехорошему только для того, чтобы получить одобрение;
- соглашаются делать то, чего не хотят, заводить или сохранять друзей;
- испытывают тревогу или сильный стресс, если узнают, что они кому-то не нравятся;
- зацикливаться на людях, которым они, по их мнению, не нравятся или не одобряют их поведение.
Откуда берется потребность быть любимым?
Большинство из тех, для кого жизненно важны всеобщая любовь и принятие, на самом деле борются с проблемами, которые следует отнести к детству. Такие люди могут даже не осознавать, что ими движет.
Скорее всего, человек, стремящийся быть непременно любимым, в детстве страдал от эмоционального пренебрежения. В детстве он мог стать жертвой эмоционального, словесного или физического насилия. Подобная травма может надолго оставить у нас ощущение, что просто быть собой недостаточно, что мы не представляем никакой ценности сами по себе, и это заставляет нас постоянно искать поддержки и одобрения других.
Нездоровое желание быть всеми любимым указывает на внутреннюю борьбу с низкой самооценкой и неуверенностью в себе, спровоцировать которую может что угодно. Например, распространенность социальных сетей только усиливает эти чувства. Конкуренция за «лайки» подогревает внутреннюю тревогу тех, кого мучает нездоровая потребность лайкать. Невозможность получить желаемое одобрение может привести к усугублению психологических проблем — например, к еще большему впадению в состояние депрессии.
Что делать, если обычное желание доставить удовольствие переросло в навязчивую потребность? Увы, быстрого решения не существует. На пути к тому, чтобы перестать чувствовать себя ненужными, нелюбимыми и даже незначительными всякий раз, когда мы не нравимся другим, нам может понадобиться поддержка близких и, возможно, профессиональная помощь. И, конечно, задача номер один – научиться любить себя.
Об эксперте: Курт Смит — психолог и семейный консультант.