Питание при аритмии

Полезные продукты при аритмии

Правильное питание – залог здоровья. Поэтому следует придерживаться следующих правил:

1. 1 никогда не рекомендуется садиться за стол, если есть не хочется;
2. 2 пищу нельзя употреблять в возбужденном состоянии или в плохом настроении, сразу после охлаждения или перегрева;
3. 3 во время еды лучше всего сосредоточиться на ее полезности, не отвлекаясь на чтение, разговоры или просмотр телевизора;
4. 4 пищу необходимо тщательно пережевывать;
5. 5 при аритмиях количество потребляемой жидкости следует уменьшить вдвое;
6. 6 вам следует перестать есть, если вам хочется съесть еще немного;
7. 7 не принимать пищу как холодную, так и очень горячую;
8. 8 обязательно прерывайте прием пищи 3-4 раза;
9. 9 растительных продуктов в ежедневном рационе должны составлять 50-60% от общего количества, углеводы до 20-25%, белки 15-30%.

К полезным дарам природы при аритмии относятся:

• груша, обладающая бодрящим и освежающим действием, способна снимать напряжение, улучшать настроение, способствует перевариванию пищи, нормализует сердцебиение;
• ирга – кустарник с прекрасными противовоспалительными и антиатеросклеротическими свойствами, является капилляроукрепляющим средством, помогает после инфаркта, снижает свертываемость крови, снимает спазм сосудов, предотвращает развитие тромбозов, улучшает нервную проводимость сердечной мышцы. , укрепляя его;
• слива – снижает уровень холестерина в крови и укрепляет стенки сосудов;
• малина – как средство, прекрасно укрепляющее стенки сосудов, снижающее артериальное давление и уровень холестерина, содержит органические кислоты, дубильные вещества, пектин, витамины В2, С, РР, В1, каротин, йод, калий, фолиевую кислоту, магний, натрий. , железо и фосфор;
• красный перец и помидор, которые благотворно влияют на стенки сосудов и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы;
• розмарин, который помогает повысить низкое кровяное давление и укрепить кровеносные сосуды.
• все виды смородины, содержащие витамины: В1, РР, D, К, С, Е, В6, В2 и оксикумарины – вещества, снижающие свертываемость крови, а также эффективны для профилактики тромбозов и как средство снижения артериального давления, улучшение кроветворных процессов и тонизирование работы сердца;
• абрикос – улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• семена огурца – выводят холестерин и прекрасно очищают стенки сосудов изнутри;
• арбуз – выводит излишки холестерина;
• дыня – выводит холестерин из крови;
• репа – отличное средство для успокоения сильного сердцебиения;
• свекла – сосудорасширяющее средство, эффективно снижает артериальное давление;
• петрушка – мочегонное средство, необходимое при аритмиях;
• виноград – устраняет одышку и отеки, улучшает частоту сердечных сокращений и тонус сердечной мышцы, «чистит» кровь;
• кукуруза – уменьшает отложения холестерина;
• яблоки – снижают риск развития рака и сердечных заболеваний, способствуют снижению веса, уменьшению отечности, улучшению пищеварения и нормализации артериального давления, благодаря содержанию в них растительной клетчатки и витаминов;
• авокадо – содержит комплекс витаминов: Е, В6, С, В2 и минералы, медь, железо и ферменты, которые предотвращают развитие анемии, помогают в усвоении питательных веществ, необходимых для работы сердца;
• капуста и картофель – источник калия, нормализуют функции сердечной мышцы;
• грейпфрут – богат гликозидами, витаминами С, D, В1 и Р и растительной клетчаткой, которые способствуют регуляции физиологических процессов в организме, улучшают работу сердца, нормализуют пищеварение;
• гранат способствует снижению холестерина и разжижению крови;
• льняное масло, столь необходимое при аритмиях и богатое мононенасыщенными жирами, препятствующими закупорке сосудов;
• крупы, богатые быстрорастворимой клетчаткой, препятствующей всасыванию холестерина;
• Чечевица и красная фасоль содержат растительную клетчатку и калий, которые помогают укрепить сердце;
• бобы, богатые флавоноидами, клетчаткой, железом и фолиевой кислотой;
• тыква, содержащая бета-каротин, витамин С и калий, которые нормализуют водно-солевой баланс и снижают артериальное давление;
• чеснок, содержащий оксид азота и сероводород, снижающие тонус сосудов;
• брокколи богата витаминами С, В и D, калием, магнием, железом, клетчаткой, фосфором и марганцем;
• рыба – природный источник кислот Омега – 3;
• масло зародышей пшеницы, содержащее олеиновую кислоту, альфа-линоленовую и линолевую кислоты.

Нетрадиционные методы лечения

Нетрадиционная терапия – это кладезь лечения заболеваний сердца всевозможными способами и методами. Для этого используют лечение травами, веществами животного, минерального и другого происхождения и т. д. К ним относятся:

• боярышник – «хлеб сердца», устраняющий аритмию и облегчающий боли в сердце, усиливающий кровообращение, снижающий уровень холестерина;
• тысячелистник, в виде сока, употребляют при сильном сердцебиении;
• шиповник – витаминное средство;
• глина – богатая кварцем, оксидом алюминия, помогает при повышенном нервном сердцебиении;
• медь в виде медных аппликаций эффективна при приступах аритмии;
• пчелиный мед помогает при тяжелых заболеваниях сердца, при ослабленной сердечной мышце, при повышенном уровне холестерина в крови;
• сырое бычье сердце;
• смесь лимона, меда, абрикосовых косточек;
• настой калины с медом;
• смесь лимонов, меда и кураги;
• лук + яблоко;
• мята перечная;
• витаминная смесь из лимонов, кураги, изюма, ядер грецких орехов и майского меда;
• спаржа.

Опасные и вредные продукты при аритмии

При аритмии следует избегать следующего:

• жирное мясо;
• толстый;
• сметана;
• яйца;
• крепкий чай;
• кофе;
• острые и соленые приправы и специи;
• обычный шоколад из-за высокого содержания сахара и высокой калорийности способствует увеличению веса;
• продукты, содержащие консерванты, ГМО и гормоны роста, провоцирующие развитие сердечно-сосудистых заболеваний;
• не свежие или искусственно выращенные;
• жареные, копченые или во фритюре продукты.

Питание при других заболеваниях: