Младенцы и дети особенно уязвимы к негативному воздействию тепла и солнечного света. У них еще не столь хорошо развита реакция организма на повышение температуры, поэтому их термостаты слегка нарушены. Организм ребенка с трудом поддерживает правильную температуру тела в жару. Поэтому с детьми следует быть особенно осторожными в солнечные, жаркие, летние дни.
Соответствующая одежда важна
Не стоит одевать ребенка густо и луком. Однако следует прикрывать те части тела, которые могут подвергнуться солнечному ожогу. Также очень важно не забывать прикрывать голову – пусть даже легкой шапкой или кепкой. Это поможет вам избежать солнечного удара.
Выбирая одежду для жаркой погоды, следует отдавать предпочтение натуральным тканям, которые легко пропускают воздух. Хорошо выбирать лен и хлопок. Шерсть будет слишком густой, грубой и будет собирать пот. Синтетические материалы сохранят тепло и будут быстрее нагреваться.
Одежду стоит делать максимально тонкой и воздушной. Выбирайте одежду ярких цветов. Молочно-белые цвета отражают большое количество солнечного света. Темные и черные цвета притягивают солнечные лучи и быстрее нагреваются.
Детям в жаркую погоду – важно прикрывать голову!
Особенно при работе с младенцами в возрасте до трех месяцев следует позаботиться о том, чтобы ребенок всегда носил головной убор любого типа. Температура тела в этом месте обязательно должна оставаться на одном уровне. Ребенка также нельзя «сдуть» ветром, ведь даже в жаркую погоду это может стать причиной болезни.
То, что вы должны знать:
- Наибольший риск солнечного удара у детей регистрируется в период с 11:00 до 15:00. Тогда солнце жжет сильнее всего, и льющееся с неба тепло может быть опасным и для взрослых.
- Дома в жаркую погоду стоит время от времени проветривать квартиру, а затем закрывать окна и занавешивать их темными шторами. Также стоит использовать вентиляторы и увлажнители воздуха.
- В жаркую погоду стоит использовать легкую косметику, защищающую детскую кожу от солнца.
Выбор места для игры
Гуляя с ребенком и выбирая места для игр, лучше избегать мест, подверженных воздействию прямых солнечных лучей. Лучше поискать более холодный оттенок. Дети очень быстро получают солнечный удар, поэтому важно следить за ребенком и не позволять ему постоянно находиться на открытом солнце более 20-30 минут.
Интересными местами, куда можно пойти с детьми, являются также всевозможные бассейны, озера, места для купания. Вода охлаждает воздух вокруг. Рядом с ней и ребенок, и сами родители будут чувствовать себя намного лучше.