Утренняя тошнота при беременности, как мы обычно называем утомляющую и дестабилизирующую жизнь будущих мам, является, к сожалению, одной из истин о беременности, так же, как и некоторые пристрастия: мороженое с маринованными огурцами или тосты с макаронами и кленовым сиропом. Если вы принадлежите к тем женщинам, которые не страдают этим недугом или вообще не имеют его, то можете считать себя счастливчиком. К счастью, утреннее недомогание со временем проходит, оставляя лишь смутные воспоминания о третьем триместре.
Утреннее недомогание, иногда называемое утренним недомоганием, может возникать утром, в полдень или даже ночью, время суток совершенно не имеет значения. Тошнота, от которой страдает каждая вторая будущая мама, очень редко может реально угрожать ее здоровью или правильному развитию малыша. Эта проблема в первую очередь затрагивает женщин во время первой беременности, многоплодной беременности или тех матерей, которые боролись с длительной проблемой тошноты и рвоты во время первой беременности. Факторов, вызывающих такое состояние, может быть много, например, стресс. Преимущество состоит в том, что, как и другие недуги и симптомы, связанные с этим заболеванием, они со временем проходят. Это состояние также является доказательством того, что ваши гормоны делают свою работу.
Центр, ответственный за рвоту во время беременности, расположен в стволе мозга. На беременность влияют сотни факторов. стимулируя этот центр и, как следствие, вызывая рвоту. Это может быть высокий уровень гормона беременности ХГЧ в крови в начале беременности, растяжение матки, расслабление мышц пищеварительного тракта, что значительно ухудшает хорошее пищеварение, избыток желудочной кислоты и острое обоняние. У каждой женщины причины могут быть разными, но эффект один – кошмарная тошнота и рвота. Это чрезвычайно утомительное состояние может принимать разные формы, иногда интенсивность постоянно одинакова, в других случаях это лишь несколько мгновений слабости. Другие будущие мамы чувствуют себя слабее сразу после пробуждения, и им помогает несколько кусочков крекеров, в то время как другие устают весь день, и жевание имбиря или питье воды не помогают.
Причины такого изменения могут быть разными: избыток гормонов, особенно при многоплодной беременности, стимулирует утреннюю тошноту, тогда как более низкие уровни могут ее подавлять. Реакция центра, ответственного за рвоту, чрезвычайно важна, иногда рвотный центр очень чувствителен, например, у женщин, страдающих укачиванием – у этой будущей мамы очень велика вероятность того, что ее недомогания могут оказаться более сильными и жестокими. Также важно чувствовать стресс, который может привести к расстройству желудка, а значит, к проблемам с желудочно-кишечным трактом и усилению тошноты при беременности. Может возникнуть порочный круг – усталость, являющаяся признаком беременности, может привести к тошноте, которая в результате снова вызывает утомляемость. Усиливающийся в начале беременности стресс в связи с нестабильностью текущей ситуации может усилить тошноту и рвоту. Психические и эмоциональные изменения, происходящие в организме будущей матери, связаны с тем, что организм переходит на совершенно другой уровень функционирования. Большое значение для состояния будущей мамы имеет повышение гормонов и множество факторов, с которыми он до сих пор не сталкивался. В эмоциональном плане беременность поначалу также является источником беспокойства и вследствие изменения положения желудка проявляется чередой недомоганий и частыми посещениями туалета.
К сожалению, эффективного средства от этих недугов пока не существует.Однако есть способы облегчить неприятное состояние. Отдых, диета, богатая белками и углеводами, улучшат пищеварение и уменьшат утомляющие недуги. Это помогает пить много жидкости, восполнять недостающие витамины, избегать раздражающих запахов, вида и вкуса еды, которые плохо на вас влияют. Ешьте до того, как почувствуете голод, высыпайтесь, не бегайте на бегу, чистите зубы зубной пастой, не вызывающей тошноты. Постарайтесь свести стресс к минимуму. Помните, что какой бы метод вы ни использовали, тошнота и рвота рано или поздно пройдут.