Ингредиенты рецепта»Запеченное куриное филе'
- 250 г куриной грудки
- 5 г кокосового масла
- 10 г томатной пасты
- 5 г приправы для курицы
- 10 г соевого соуса
Пищевая ценность блюда «Куриное филе запеченное» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 129.2 ккал.
Белки: 21.4 гр.
Жиры: 3.5 гр.
Углеводы: 3 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Запеченное куриное филе»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| куриная грудка | 250 гр | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| Кокосовое масло | 5 гр | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| томатной пасты | 10 гр | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| куриная приправа | 5 гр | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Хайнц соевый соус | 10 гр | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Всего | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 выступающей | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 100 грамм | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |