Как приготовить блюдо «Перловая каша»
Перловую крупу замочить вечером, утром промыть и залить кашей 1 ч кипятком, 5 ч воды, добавить 50 мл молока, сливочное масло, сахар, соль. Варить до готовности 15 минут.
Ингредиенты рецепта»Перловая каша'
- Крупа перловая 100 грамм
- сливочное масло 10 грамм
- молоко 50 мл
- сахар 5 грамма
Пищевая ценность блюда «Каша перловая» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 273.2 ккал.
Белки: 7.1 гр.
Жиры: 6.9 гр.
Углеводы: 48 гр.
Количество порций: 2Ингредиенты и калорийность рецепта «Перловая каша»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| ячменная крупа | 100 гр | 100 | 10 | 1.3 | 71.7 | 324 |
| масло | 10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| молоко | 50 мл | 50 | 1.6 | 1.8 | 2.4 | 32 |
| сахарный песок | 5 гр | 5 | 0 | 0 | 4.99 | 19.9 |
| Всего | 165 | 11.7 | 11.4 | 79.2 | 450.7 | |
| 1 выступающей | 83 | 5.8 | 5.7 | 39.6 | 225.4 | |
| 100 грамм | 100 | 7.1 | 6.9 | 48 | 273.2 |