1. Хэл Элдер «Магия утра: как первый час дня определяет ваш успех»
Волшебная книга, которая разделит вашу жизнь на «до» и «после». Мы все знаем о пользе раннего подъема, но многие из нас даже не подозревают о чудесных преимуществах, которые скрывает в себе первый утренний час. И весь секрет в том, чтобы не вставать рано, а вставать на час раньше обычного и в течение этого часа заниматься саморазвитием. «Магия утра» — первая книга, которая глубоко мотивирует работать над собой в утренние часы, в пользу того, чтобы вставать чуть раньше и к тому, что лучшее время для работы над собой — сейчас. Эта книга обязательно поможет вам, если вы находитесь в депрессии, в упадке сил и нуждаетесь в мощном толчке вперед, и конечно, если вы хотите, наконец, начать жизнь своей мечты – эта книга и для вас. 2. Тит Нат Хан «Мир на каждом шагу»
Сложные и всеобъемлющие истины автор умещает в несколько абзацев, делая их понятными и доступными каждому. Первая часть книги о дыхании и медитации: ее хочется перечитать, повторить и запомнить. Медитация после прочтения этой книги становится еще ближе и понятнее, ведь это инструмент ежеминутного осознания, помощник в работе с любыми проблемами. Автор дает множество вариаций техник медитации для самых разных ситуаций. Вторая часть о том, как справляться с негативными эмоциями, используя то же дыхание и осознанность. Третья часть о взаимосвязи всего, что существует на планете, о том, что когда мы видим розу, мы должны видеть компостную кучу, которой она станет, и наоборот, когда мы видим реку, мы видим облако, а когда мы видим себя, других людей. Мы все едины, мы все взаимосвязаны. Замечательная книга – на пути к лучшему себе.
3. Эрик Бертран Ларссен «До предела: никакой жалости к себе»
«На пределе» — вторая, более прикладная часть книги Эрика Бертрана Ларссена, автора книги «Без жалости к себе». Первое желание, которое возникает во время чтения – устроить для себя эту неделю на пределе возможностей, и это решение может стать одним из самых правильных в вашей жизни. Эта неделя создает импульс к переменам, людям становится легче решать текущие проблемы, вспоминая опыт решения сложных. Это психическая закалка и усиление силы воли. Это эксперимент во имя разработки лучшей версии себя. В книге есть пошаговый план на каждый день недели: понедельник посвящен привычкам, вторник – правильному настроению, среда – тайм-менеджменту, четверг – жизни вне зоны комфорта (четверг – самый трудный день, вам обязательно понадобится встретиться с одним своим страхом и при этом не спать 24 часа (первая мысль – протестовать, но, прочитав книгу, понимаешь, зачем это нужно и насколько это может помочь!) Пятница – полноценный отдых и восстановление Суббота – внутренний диалог Воскресенье - анализ
Правила недели не так уж и сложны: полная концентрация на происходящем, ранний подъем и отход ко сну, качественный отдых, физическая активность, минимум болтовни, только здоровое питание, сосредоточенность, вовлеченность и энергия. После такой недели никто не останется прежним, все вырастут и неизбежно станут лучше и сильнее.
4. Дэн Вальдшмидт «Будь лучшим собой»
Одноименная с нашим вдохновляющим списком книга Дэна Вальдшмидта — одно из самых интересных и необычных пособий по саморазвитию последнего времени. Помимо истин, хорошо известных всем любителям подобной литературы (кстати, описанных весьма вдохновляюще): лучше концентрируйся, делай на 126%, никогда не сдавайся – автор предлагает своим читателям задуматься о вещах, совершенно неожиданных в рамках этой темы. . Почему мы часто чувствуем себя несчастными? Может потому, что разучились дарить? Потому что нами движет не стремление к развитию, а обычный корыстный интерес? Как любовь помогает нам стать более успешным человеком? Как обычное усердие может изменить нашу жизнь? И все это с очень вдохновляющими историями реальных людей, которые, живя в разные времена, даже в разные века, смогли стать лучшей версией себя.
5. Адам Браун, Карли Адлер «Карандаш надежды»
Название этой книги говорит само за себя – «Правдивая история о том, как простой человек может изменить мир».
Книга для безнадежных идеалистов, мечтающих изменить мир. И они обязательно это сделают. Это история о молодом человеке с незаурядными умственными способностями, который мог бы стать успешным инвестором или бизнесменом. Но вместо этого он решил последовать зову сердца, в 25 лет организовал собственный фонд «Карандаш надежды» и начал строить школы по всему миру (сейчас в них учатся более 33000 детей). Эта книга о том, как можно добиться успеха по-другому, о том, что каждый из нас может стать тем, кем мечтает стать – главное верить в себя, знать, что у тебя все получится и сделать первый шаг – например, один день сходите в банк, откройте свой фонд и положите на его счет первые 25 долларов. Хорошо сочетается с книгой «Сделай свой след» Блейка Микоски.
6. Дмитрий Лихачев «Добрые письма»
Это замечательная, добрая и простая книга, которая действительно помогает стать лучшей версией себя. Это как разговор с мудрым дедушкой за чашкой чая с кренделями у камина или плиты – разговор, которого порой очень не хватает каждому из нас. Дмитрий Лихачев был не просто успешным специалистом в своей области, но и настоящим примером человечности, трудолюбия, простоты и мудрости – в общем, всего того, чего мы стремимся достичь, читая книги по саморазвитию. Он прожил долгих 92 года и ему было о чем поговорить – это вы найдете в «Письмах доброты».