Миндальное молоко улучшает зрение, способствует снижению веса, укрепляет кости и полезно для здоровья сердца. Он также придает силу мышцам, нормализует кровяное давление и помогает почкам правильно работать. Это также прекрасный заменитель материнского молока.
На протяжении многих лет миндальное молоко использовалось как альтернатива коровьему молоку. В нем мало жиров, но много калорий, белков, липидов и клетчатки. Миндальное молоко богато минералами, такими как кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий и цинк. Из витаминов он содержит тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевую кислоту и витамин Е.
Миндальное молоко не содержит холестерина и лактозы, и его можно даже приготовить дома. Это делается путем измельчения миндаля с водой. Это легко сделать обычным бытовым блендером.
В промышленности используются дополнительные питательные вещества, обогащающие конечный продукт. Миндальное молоко можно приобрести в магазинах, оно может быть даже шоколадным или ванильным. Этот вариант вкуснее обычного миндального молока.
Миндальное молоко очень полезно для здоровья
Миндальное молоко может снизить высокое кровяное давление. Движение крови происходит по венам. Чтобы они функционировали должным образом, вены должны свободно сокращаться и расширяться. Для этого необходим витамин D и некоторые минералы, например фосфор. Люди, которые не употребляют молочные продукты, могут испытывать дефицит этих витаминов, а миндальное молоко просто поможет восполнить их дефицит.
Полное отсутствие холестерина делает миндальное молоко очень полезным для сердца продуктом. При регулярном употреблении снижает риск ишемической болезни сердца. Калий, которым богат этот напиток, действует как сосудорасширяющее средство и снижает нагрузку на сердце.
Коже необходимы витамины и минералы. Миндальное молоко богато витамином Е, а также антиоксидантами, восстанавливающими кожу. Вы даже можете использовать миндальное молоко в качестве очищающего лосьона для кожи. Для достижения наилучших результатов вы можете добавить в него розовую воду.
Компьютеры, смартфоны и планшеты наводнили наши дома и офисы. Постоянное общение с этими устройствами, несомненно, портит зрение. Этот вред можно нейтрализовать, увеличив потребление витамина А, которым богато миндальное молоко.
Научные исследования показывают, что миндальное молоко подавляет рост клеток рака простаты LNCaP, который стимулируется потреблением коровьего молока. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем полагаться на альтернативные методы лечения рака.
По составу миндальное молоко очень похоже на материнское молоко. Он богат витамином С и D, а также железом, что очень важно для роста и здоровья детей. В нем также много белка, что делает его идеальной заменой грудному молоку.
Коровье молоко не является пищей для человека. Природа дарит нам замечательные продукты, более полезные и подходящие для человеческого организма.