Содержание:
В окружающем нас мире существуют соединения, способные подарить нашему организму здоровье и долголетие. Одним из таких полезных веществ является бета-ситостерин. Именно о нем и пойдет речь в этой статье.
Продукты, богатые бета-ситостерином:
Общая характеристика бета-ситостерина
Бета-ситостерин — один из наиболее распространенных растительных липидов или фитостеринов. Это восковой порошок белого цвета с характерным запахом. Бета-ситостерин нерастворим в воде, но прекрасно растворяется в спирте и является эффективным эвакуатором отложений холестерина.
Суточная потребность человека в бета-ситостерине
При заболеваниях, связанных с недостатком бета-ситостерола, его необходимо употреблять в количестве 9 грамм. в день, разделив это количество на количество приемов пищи. После достижения эффекта можно перейти на умеренный прием бета-ситостерола, составляющий 3 грамма в день.
Потребность в бета-ситостерине увеличивается при:
- церебральный атеросклероз;
- заболевания, связанные с выбросом в кровь свободного холестерина;
- климактерические расстройства;
- гипертрофия простаты у мужчин;
- рак простаты;
- изменения, происходящие в молочных железах.
Потребность в бета-ситостерине снижается:
- с повышенной агрессивностью;
- снижение либидо;
- нарушение потенции;
- метеоризм;
- расстройства желудочно-кишечного тракта.
Усвоение бета-ситостерина организмом
Основным противопоказанием к применению этого вещества является его индивидуальная непереносимость. Также следует соблюдать осторожность при употреблении в пищу продуктов, богатых бета-ситостерином, при заболевании, называемом ситостеролемией. У всех остальных усвоение бета-ситостерина не вызывает никаких проблем.
Полезные свойства бета-ситостерина и его влияние на организм
Бета-ситостерин по праву можно считать панацеей от всех видов заболеваний. Он препятствует отложению холестерина на стенках сосудов, прекрасно выводит его из организма.
Способствует профилактике атеросклероза, очищает сосуды. Кроме того, он увеличивает количество альфа-липопротеинов, улучшая общее самочувствие. Это также помогает снизить частоту приступов стенокардии.
Бета-ситостерин увеличивает количество тестостерона в крови (это происходит из-за нарушения превращения тестостерона в дигидротестостерон).
В то же время тот же бета-ситостерин способен активировать синтез таких женских половых гормонов, как эстрадиол и фолликулин.
Препараты на основе бета-ситостерола используются для профилактики гипертрофии простаты и рака молочной железы. Бета-ситостерин стимулирует обмен веществ и оказывает противовоспалительное действие на организм.
Признаки дефицита бета-ситостерина:
При ограниченном употреблении бета-ситостерина или при полном его отсутствии в рационе в организме могут начаться такие негативные процессы, как гипертрофия простаты и рак молочной железы.
Кроме того, возможны следующие сценарии:
- отложение свободного холестерина;
- закупорка сосудов;
- нарушения сердечно-сосудистой системы;
- обострение атеросклероза;
- ухудшение общего состояния здоровья;
- нарушение работы желудочно-кишечного тракта.
Взаимодействие бета-ситостерина с эссенциальными элементами:
Поскольку бета-ситостерин является растительным липидом, он является идеальным растворителем свободного холестерина. Кроме того, бета-ситостерин хорошо взаимодействует с женскими и мужскими половыми гормонами, такими как тестостерон, эстрадиол, фолликулин.
Факторы, влияющие на содержание бета-ситостерина в организме
- регулярное употребление продуктов, богатых бета-ситостерином;
- отсутствие заболеваний, связанных с нарушением всасывания бета-ситостерола;
- регулярные занятия спортом, в результате которых нормализуются процессы усвоения этого растительного липида.