Вздутие живота чаще встречается у женщин, чем у мужчин. Они представляют собой расстройства пищеварения так же, как тошнота или изжога.

Вздутие живота, которое иногда называют «пуканием» или «ветром», а также газом или аэрофагией, представляет собой скопление газа в тонкой кишке. Это накопление вызывает напряжение в кишечнике и, как следствие, вздутие живота. В результате люди с раздутым животом часто признаются, что испытывают чувство «раздутого живота».

Причины вздутия живота многочисленны и, прежде всего, могут иметь прямую связь с образом жизни:

• Неправильный рацион (жирная, сладкая, острая пища, газированные напитки, алкоголь, кофе и т. д.) раздражает пищеварительную систему и может вызвать вздутие живота. Потребление продуктов, слишком богатых углеводами, таких как крахмал или яблоки, приведет к брожению (= преобразованию сахара в отсутствие кислорода), что также приведет к образованию газов.
• Аэрофагия (= «заглатывание слишком большого количества воздуха») заставляет желудок работать «пусто» и может вызвать кишечные расстройства. Это явление возникает, когда мы едим или пьем слишком быстро или через соломинку или, например, когда мы потребляем слишком много жевательной резинки. 
• Тревога и стресс также способствуют вздутию живота, поскольку вызывают сокращение кишечника и аэрофагию.
• Занятия спортом на выносливость также могут стать источником проблем с пищеварением, возникающих во время тренировок. Спортивные нагрузки пересушивают слизистую оболочку желудка и вызывают вздутие живота. Однако низкая физическая активность также может вызвать вздутие живота, поскольку из-за этого сокращения толстой кишки становятся слишком слабыми.
• Табак из-за содержащегося в нем никотина повышает кислотность содержимого желудка и может быть источником кишечных газов.
• Аналогичным образом, интенсивное использование слабительных средств раздражает слизистую оболочку толстой кишки и может привести к вздутию живота.
• Во время беременности матка давит на кишечник и может вызвать образование газов. Во время менопаузы уровень эстрогенов, которые, как известно, борются со вздутием живота, снижается и, следовательно, вызывает газообразование в кишечнике. Старение также способствует вздутию живота из-за потери мышечного тонуса и смазки кишечника.

Другие причины могут вызвать метеоризм, такие как заболевания:

• Непереносимость лактозы может способствовать ферментации и, следовательно, вздутию живота, а также синдрому раздраженного кишечника (расстройству пищеварения, характеризующемуся дискомфортом или болезненными ощущениями в желудке), который изменяет скорость прохождения через желудок. двоеточие.
• Вздутие живота также может быть вызвано запором, гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (= изжогой), желудочно-кишечной инфекцией, пищевым отравлением, приступом аппендицита, функциональной диспепсией (= желудок, который плохо раздувается после еды и дает ощущение переполнения) или желудком. язва (= рана на слизистой оболочке желудка), которая может вызывать боль и спазмы.
• Хрупкий зубной ряд может способствовать воспалению, может сделать стенки кишечника хрупкими и привести к вздутию живота.

В обществе вздутие живота было бы причиной дискомфорта или смущения.

Говорят также, что они вызывают чувство вздутия живота, сопровождающееся болью в кишечнике, бульканьем в пищеварительном тракте, спазмами и скручиваниями.

При вздутии живота можно ощущать потребность в удалении газов и потребность в отрыжке (=отторжение газов из желудка через рот).

Существует множество советов по предотвращению или облегчению вздутия живота. Например, желательно избегать газированных напитков, есть медленно и хорошо пережевывать или ограничить потребление продуктов, которые могут бродить.

Прием древесного угля или глины также поможет абсорбировать газы и тем самым уменьшить чувство вздутия живота. Фитотерапия, гомеопатия или ароматерапия также могут помочь в борьбе со вздутием живота, предварительно посоветовавшись с врачом.

Наконец, подумайте о том, чтобы обратиться к врачу, чтобы диагностировать возможное заболевание, такое как непереносимость лактозы или синдром раздраженного кишечника, которые могут быть причиной вздутия живота.