Содержание:
Диета по 2 группе крови: разрешенные и запрещенные продукты для людей со второй группой крови
Сегодня – более конкретно о диете для 2 группы крови. Для представителей каждой группы крови существует особая диета. Какие продукты, по мнению Д’Адамо, подходят для диеты для второй группы крови, а какие из нее следует исключить?
Диета для 2-й группы крови, прежде всего, отличается тем, что практически полностью исключает из рациона мясные и молочные продукты. Питер Д'Адамо считал, что вегетарианство ни для кого не является столь идеальным, как для людей со второй группой крови, поскольку первые носители этой группы появились именно в тот период истории, когда человечество вступило в эпоху земледелия.
Напомним: по мнению автора диеты по группе крови Питера Д’Адамо, питание, основанное на определенной группе крови, способствует не только быстрому снижению веса и нормализации обмена веществ, но и предотвращению развития многих заболеваний. Даже такие тяжелые, как инсульт, рак, болезнь Альцгеймера, сахарный диабет и другие.
Список разрешенных продуктов в рационе для второй группы крови
В рационе для людей 2 группы крови должны присутствовать следующие продукты:
Овощи во всем их разнообразии. Они должны стать основой диеты для 2 группы крови, наряду с крупами. Овощи обеспечивают бесперебойную работу системы пищеварительного тракта, насыщают организм витаминами и минералами, улучшают обмен веществ и препятствуют всасыванию токсинов.
Растительные масла. Они помогают восстановить водно-солевой баланс, улучшают пищеварение и при недостатке мяса и рыбы обеспечивают организм ценными полиненасыщенными жирными кислотами.
Крупы и крупы, за исключением тех, которые имеют повышенное содержание клейковины. Люди со 2 группой крови особенно хорошо переваривают такие крупы, как гречка, рис, пшено, ячмень, амарант.
Из фруктов в рационе для 2-й группы крови предпочтение следует отдавать ананасам, которые значительно повышают обмен веществ и усвоение пищи. А еще полезны абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы.
При диете 2-й группы защиты лучше всего пить воду с добавлением лимонного сока, а также абрикосового или ананасового сока.
Употребление мяса, как уже говорилось, не рекомендуется вообще, а из рыбы и морепродуктов разрешены треска, окунь, карп, сардины, форель, скумбрия.
Диета по 2 группе крови: продукты, которые способствуют увеличению веса и ухудшению здоровья
Конечно, ограничения в рационе для 2-й группы крови не ограничиваются одним мясом. Также нежелательно употреблять следующие продукты:
Молочные продукты, резко тормозящие обмен веществ и плохо усваивающиеся.
Блюда из пшеницы. Содержащаяся в них глютен снижает действие инсулина и замедляет обмен веществ.
Бобы. По той же причине – он замедляет обмен веществ.
Из овощей следует избегать употребления баклажанов, картофеля, грибов, помидоров и оливок. Из фруктов «запрещены» апельсины, бананы, манго, кокосы и мандарины. А также папайя и дыня.
Диету по 2 группе крови называют «фермерской». Почти 38% жителей Земли в наше время относятся к этому типу, то есть имеют вторую группу крови.
Их сильные особенности – у них сильная пищеварительная система и отличный иммунитет (при условии, что они не едят мяса, заменяя его в своем рационе соевыми продуктами). Но, увы, есть и слабые стороны – среди представителей второй группы крови наибольшее количество людей с заболеваниями сердца и онкологических больных.
Поэтому соблюдение диеты по 2 группе крови имеет для них особое значение – пожалуй, это единственный эффективный способ обезопасить себя от дальнейшего развития заболевания. Во всяком случае, в этом был убежден врач-натуропат Питер Д'Адамо.