Ингредиенты рецепта «Булгур с мясным фаршем'
- лук 65г
- морковь 52г
- подсолнечное масло 1ст. л
- фарш свиной 77г
- куриный фарш 78г
- булгур 150г
- томатная паста 20г
- 420ml вода
Пищевая ценность блюда «Булгур с фаршем» (в расчете на 100 грамм):
Калории: 112.4 ккал.
Белки: 5.4 гр.
Жиры: 4 гр.
Углеводы: 11.5 гр.
Количество порций: 1Ингредиенты и калорийность рецепта «Булгур с фаршем»
| Продукт | Мера | Вес, гр | Белый, гр | Жир, г | Угол, гр | Кал, ккал |
| лук | 65 гр | 65 | 0.91 | 0 | 6.76 | 30.55 |
| морковь | 52 гр | 52 | 0.68 | 0.05 | 3.59 | 16.64 |
| подсолнечное масло | 1 ст. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| Свиной фарш | 77 гр | 77 | 13.09 | 16.17 | 0 | 202.51 |
| куриный фарш | 78 гр | 78 | 13.57 | 6.32 | 0 | 111.54 |
| пшеница | 150 гр | 150 | 18.45 | 1.95 | 86.4 | 513 |
| томатной пасты | 20 гр | 20 | 0.5 | 0.06 | 3.34 | 16 |
| воды | 420 мл | 420 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Всего | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 1 выступающей | 872 | 47.2 | 34.5 | 100.1 | 980.2 | |
| 100 грамм | 100 | 5.4 | 4 | 11.5 | 112.4 |